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[pierino79]

salve,
ho gentilmente da chiedervi dei suggerimenti o se i miei pensieri sono solo cazzate.
io fra 1mesetto circa dovrò fare 1 intervento al ginocchio abbastanza serio che mi comporterà dai 5-6 mesi di stop. io nn pratico body building, come attività vado in piscina ogni tanto, ma ora che dovrò stare a casa almeno finchè non inizio la fisioterapia, volevo prendermi dei pesi per fare allenamento ai bicipidi anche per tenermi 1pò impegnato...xrò dovrò farli da seduto secondo voi va bene?? mi date consigli ?? mmi suggerite qualcosa da prendere (associandolo ad 1dieta che stò facendo) x non mettere su chili dovendo stare fermo xtanto tempo??

grazie 1000

ciiiao