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  (#1)
Trokji Trokji Non in Linea
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Predefinito 29-09-2010, 10:18 PM

Succede anche a voi o sono strano io?!?!


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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
un concorso a premi un giorno con jay cutler come compagno di allenamento !!!
sai che figata !
però sarebbe fantastico..!! finalmente potresti lanciare sempre i manubri senza che nessuno dica niente.. al limite Jay se prendi troppa confidenza ti sgrida
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  (#2)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 29-09-2010, 10:27 PM


beh per comodità ci dovremmo allenare su panche separate altrimenti staremo sempre a caricare e scaricare pesi

se fossi ai livelli di certi allievi di sarchev potrei resistere anche a qualche allenamento hardcore dei loro

e se usassimo i manubri senza fare la parte bassa non farei una bruttissima figura forse
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  (#3)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
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Predefinito 29-09-2010, 10:33 PM


il problema è tenerli i manubri di jay xD
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  (#4)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 02:15 PM


questa si che è tecnica!
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  (#5)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 02:39 PM


penso che lo abbia detto io..perchè è la prima cosa che non tolleravo quando ero cliente di palestra..adesso che son titolare a maggior ragione
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  (#6)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 03:15 PM


io ho dei panatta gommati e son oserei dire ottimi e intatti, avranno 10 anni
identici
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  (#7)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 03:37 PM


no perchè se uno volesse mette anche i video di gente che i pesi li butta proprio a terra
adesso venitemi a dire che li devono accompagnare ... sai che infortuni



in finale o ti trovi un posto dove puoi allenarti come dici te o ti fai una home gym un tuo spazio dove allenarti in santa pace
altrimenti ti dovrai attenere a delle regole che possono essere giuste o sbagliate
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  (#8)
David23 David23 Non in Linea
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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
no perchè se uno volesse mette anche i video di gente che i pesi li butta proprio a terra
adesso venitemi a dire che li devono accompagnare ... sai che infortuni



in finale o ti trovi un posto dove puoi allenarti come dici te o ti fai una home gym un tuo spazio dove allenarti in santa pace
altrimenti ti dovrai attenere a delle regole che possono essere giuste o sbagliate
great ma nel WL ho sempre visto tutti che buttano i pesi a terra.anche con carichi mediocri.

forse si è perso un po il senso del topic.

qua non si parla di buttare a terra manubri da 200 libre come usa coleman.che nessuno mai in italia fara carichi del genere.
ma il punto è buttare a terra un manubrio da 18 kg quando si fanno 10 ripetizioni di pull over.
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  (#9)
Call Call Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 04:23 PM


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Originariamente inviato da David23 Visualizza Messaggio
great ma nel WL ho sempre visto tutti che buttano i pesi a terra.anche con carichi mediocri.

forse si è perso un po il senso del topic.

qua non si parla di buttare a terra manubri da 200 libre come usa coleman.che nessuno mai in italia fara carichi del genere.
ma il punto è buttare a terra un manubrio da 18 kg quando si fanno 10 ripetizioni di pull over.
no, parliamo di 8Kg....
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  (#10)
Yashiro Yashiro Non in Linea
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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
ti posso dire che se uno ha i manubri buoni quelli fissi possono anche durare anni !!
nella mia palestra i manubri avranno 30 anni certi sono stati presi proprio per lou ferrigno (50 e 55 kg)
e sono ancora perfetti
Sì dipende appunto dal manubrio. Dove andavo io avevano dei panatta vecchissimi, disco rosso con bordo di gomma, manico sagomato in plastica all'interno ed i vari dischi erano bloccati all'estremità da una grossa rondella ed una vite incassata dentro. Batti che ti ribatti (siccome molti li sbattevano, eran perfino piegati! E parlo dei 35-40Kg...) un giorno la vite è saltata e qualcuno si è preso qualche disco in faccia... che dire, ben gli sta.
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  (#11)
Trokji Trokji Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 06:30 PM


Ma che c'entrano i manubri da 200 lbs (che sicuramente non io ma in Italia ti garantisco c'è gente che può usarli), c'entra che per me già 40 kg sono un problema da girare perfino come dice quel tizio. Quindi se vuoi usare grossi manubri devi poterli buttare per terra quando necessario, altrimenti semplicemente devi limitare i carichi o fare altri esercizi
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  (#12)
Nettun Nettun Non in Linea
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no, parliamo di 8Kg....

no parliamo anche di 24kg per mano sulla panca inclinata
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  (#13)
shevuzzo shevuzzo Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 04:10 PM


è palese che sia una palestra commerciale
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  (#14)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 08:12 PM


si ma il pezzo in cui sta sulla panca piana e finisce tornando in piedi in quella maniera è pericoloso da fare su
gli altri si sta sulla panca inclinata ed è un conto io pure molte volte mi alzo con i manubri quando faccio petto alto o spinte per le spalle
ma dopo che faccio sulla piana mai (non ho neanche lo spazio davanti dato che c'è la rastrelliera con tutti i manubri)

poi qui mica diciamo di farli cadere da quale altezza, i manubri cadono max dall'altezza della panca o anche piu basso, non mi sembra cosi esagerato

poi i manubri del video potrebbero essere anche leggeri se non mi sbaglio quelli sono quelli con selettore
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  (#15)
Yashiro Yashiro Non in Linea
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Predefinito 30-09-2010, 08:16 PM


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Originariamente inviato da greatescape Visualizza Messaggio
si ma il pezzo in cui sta sulla panca piana e finisce tornando in piedi in quella maniera è pericoloso da fare su
gli altri si sta sulla panca inclinata ed è un conto io pure molte volte mi alzo con i manubri quando faccio petto alto o spinte per le spalle
ma dopo che faccio sulla piana mai (non ho neanche lo spazio davanti dato che c'è la rastrelliera con tutti i manubri)

poi qui mica diciamo di farli cadere da quale altezza, i manubri cadono max dall'altezza della panca o anche piu basso, non mi sembra cosi esagerato

poi i manubri del video potrebbero essere anche leggeri se non mi sbaglio quelli sono quelli con selettore
e mettiti un pelo più indietro con sta panca o è fissata al suolo?
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