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Mi sfogo! Sei arrabbiato, schifato, deluso? Sfogati quì
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All the Truth Member
Messaggi: 3,856
Data registrazione: Oct 2009
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10-12-2010, 12:16 AM
ahah nettun,ma magari te lo dicono i tuoi compagni anoressici che indossano i chep monday per quanto mi riguardo ho visto che mi crescono tantissimo le spalle,per fortuna |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,058
Data registrazione: Jan 2007
Età: 34
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10-12-2010, 12:19 AM
Che topic. ahahahah |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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10-12-2010, 12:31 AM
Poveri noi...se c'è da incazzarsi per robe così! Ricorda una cosa: le gambe possono portare avanti il resto...il tronco non porta avanti un accidenti. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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10-12-2010, 12:38 AM
Nettun sei un pistola, è un complimento, non è un insulto! A me avere le tue gambe servirebbe moltissimo, accidenti! |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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10-12-2010, 12:40 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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10-12-2010, 12:44 AM
Non capisci che è invidia, i maschi con il passare degli anni tendono a diventare come i corvi: un corpaccione grosso e due gambine ridicole. Loro si sentono in soggezione, un uomo dovrebbe poggiare su due colonne, non su due bacchette. |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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10-12-2010, 12:55 AM
eh lo so doc :/ |
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inattivo
Messaggi: 6,156
Data registrazione: Jan 2010
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10-12-2010, 01:01 AM
Intendevo che grandi masse muscolari, se stimolate in allenamento, rilasciano IGF-1 e gH a livello locale in quantità, specie da giovane, e la produzione ormonale dà benefici su tutto. Sfido chiunque a spremere la stessa quantità di ormoni da un paio di pettorali e due bicipiti! |
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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10-12-2010, 01:02 AM
nettun Coleman aveva cosce da oltre 90 cm di circonferenza.. i tuoi compagni avrebbero deriso pure un culturista facilmente irascibile di 140 kg al 4% di grasso..? (scommetto di sì ) |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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10-12-2010, 01:18 AM
grazie ragazzi mi state riportando su il morale :P ..se non ci foste voi! |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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10-12-2010, 02:09 AM
Quote:
Se loro ti prendono in giro per le tue gambe e già a te non piacciono, trova il modo per te stesso per migliorare. OT: sei una f@v@ parolaio, potevi avvertire che non venivi al raduno... |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,812
Data registrazione: Sep 2009
Età: 31
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10-12-2010, 02:21 AM
Quote:
@ot: e lo so v'ho dato buca Z_Z però solo perchè ora sono pieno d'impegni sto per diventare parà da gennaio in poi sono libero |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,658
Data registrazione: Jul 2009
Località: (Live from) L'Aquila
Età: 39
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10-12-2010, 02:16 PM
Quote:
Mi sa tanto che te sei un pò confusetto...se alla tua età ti dicessero che sembri un modello è un complimento... se poi a 17 anni vuoi diventare come un Mr. O, a me vien da ridere...un pò come se uno che ha appena aperto una piccola impresa lavorasse e pensasse come una grande multinazionale... |
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(#29)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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10-12-2010, 02:57 PM
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(#30)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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10-12-2010, 03:26 PM
Ne so qualcosa anche io, però: Per considerarle grosse, quanti centimetri sono? Come le alleni? Io avevo il tuo stesso non problema, il fatto è che mi cresceva a dismisura il vasto laterale a discapito del resto, quindi avevo proprio la gamba gonfia da un lato. Non capisco se il "mi sfogo" è perchè ti criticano o perchè ti crescano troppo le cosce. Nel primo caso fregatene e sappi che per trovare un paio di jeans dovrai giarare parecchi negozi e spendere quello che ti capita, nel secondo caso, beh smetti di allenarle o fai meno volume... I polpacci almeno sono all'altezza? Quote:
Anabolic processes in human skeletal muscle: restoring the identities of growth hormone and testosterone. West DW, Phillips SM. Abstract Testosterone supplementation acts via numerous mechanisms as a highly potent anabolic agent to skeletal muscle. Although growth hormone (GH) strongly affects collagen synthesis and lipolysis, as well as increasing lean body mass, it is not anabolic toward the contractile (ie, myofibrillar) muscle tissue in healthy individuals. However, there is a persistent belief (both in scientific literature and among recreational weightlifters) that exercise-induced release of GH and testosterone underpins muscular hypertrophy with resistance training. This is a premature assumption because although pharmacological GH supplementation can increase muscle strength or size in individuals with clinical GH deficiency, there is no evidence that transient exercise-induced changes in GH have the same effects in individuals with normal GH levels. Exercise paradigms are designed based on the assumption (not necessarily evidenced-based mechanisms) that GH and testosterone facilitate anabolic processes that lead to skeletal muscle protein accretion and hypertrophy. Our recent work disputes this assumption. Instead, our data indicate that exercise-induced hormonal elevations do not enhance intracellular markers of anabolic signaling or the acute postexercise elevation of myofibrillar protein synthesis. Furthermore, data from our training study demonstrate that exercise-induced increases in GH and testosterone availability are not necessary for and do not enhance strength and hypertrophy adaptations. Instead, our data lead us to conclude that local mechanisms that are intrinsic to the skeletal muscle tissue performing the resistive contractions (ie, weightlifting) are predominant in stimulating anabolism. The purpose of this article is 1) to provide a brief overview of the mechanisms of action of testosterone and GH; 2) to discuss the inability of physiological exercise-induced elevations in these hormones to have a measurable impact on skeletal muscle anabolism; and 3) to describe factors that we believe are more important for stimulating hypertrophy in human skeletal muscle. Clarifying both the role of hormones in regulating muscle mass as well as the underlying basis for adaptation of skeletal muscle to resistance exercise will hopefully enhance and support the prescription of resistance exercise as an integral component of a healthy lifestyle. |
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