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Mi sfogo! Sei arrabbiato, schifato, deluso? Sfogati quì
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Mar 2013
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Alleggerire arti inferiori e gluteo sporgente. -
25-03-2013, 11:28 PM
Alleggerire arti inferiori e gluteo sporgente.Ciao a tutti e piacere! Scrivo in questo forum nella speranza che qualcuno possa trovare la soluzione al mio problema. Sono un ragazzo di 16 anni, peso 74 kg circa e sono alto 1,68 m. Fino a qualche anno fa ero un bambino robustello ma poi, con l'avanzare della crescita e un po' di esercizi fai-da-te, ho eliminato la pancia in eccesso raggiungendo i risultati sperati: un buon accenno di addominali e una schiena voluminosa. Fino a qui tutto bene, direte voi, ma il problema è un altro! Dalla cintura in giù la situazione è ben diversa: sedere sporgente e muscoli del quadricipite sviluppatissimi (tra cui vasto laterale enorme) mi conferiscono gambe enormi e molta insicurezza: scelgo in maniera maniacale felpe e maglie larghe per coprire il mio fondoschiena e le mie cosce enormi che vorrei annientare! Sapreste consigliarmi alcuni esercizi e/o la dieta giusta per "sgonfiare" e definire i miei arti inferiori? Grazie infinite e perdonatemi l'ignoranza nel settore |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,223
Data registrazione: Apr 2008
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26-03-2013, 12:11 AM
Nettun sei tu? (Lascia perdere il prologo, era un altro ragazzo che diceva le tue stesse cose) Ma quant'è la circonferenza coscia? Se vuoi puoi mettere anche delle foto. Non che metta in dubbio il tuo disagio, ma so per primo che spesso si ha una visione distorta di se stessi. Questa cosa ti da fastidio perchè la noti te o anche i commenti altrui contribuiscono? (per esempio se nessuno ti ha mai detto nulla potrebbe essere un segno che forse non sono così sproporzionati) PS Benvenuto! |
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One of Us
Messaggi: 91
Data registrazione: Jan 2013
Località: Modena
Età: 50
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26-03-2013, 12:12 AM
Troppe pippe! Hai 16 anni...datti tempo! Fai esercizio aerobico tipo corsa o bicicletta e modellerai la parte inferiore del tuo corpo riducendo gli accumuli adiposi. Ciao |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-03-2013, 12:18 AM
Ciao Jimmy, sappi che io ucciderei per avere gli arti inferiori muscolosi . Non capisco perchè siano un problema per te, capirei se tu avessi un addome grasso, capirei se tu avessi due gambette da cicogna (come le mie ) o altri difetti. Ma un uomo forte deve poggiare su due colonne, se no sembri la caricatura del culturista: Comunque l' unica cosa che puoi fare per "sgonfiarle" è non allenarle. |
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One of Us
Messaggi: 91
Data registrazione: Jan 2013
Località: Modena
Età: 50
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26-03-2013, 12:22 AM
Quote:
Sono un presuntuoso...ma non è quello il problema |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-03-2013, 12:30 AM
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One of Us
Messaggi: 91
Data registrazione: Jan 2013
Località: Modena
Età: 50
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26-03-2013, 12:41 AM
ha 16 anni. |
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-03-2013, 01:06 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 3,131
Data registrazione: Jul 2009
Età: 38
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26-03-2013, 06:10 AM
Bisognerebbe vedere innanzitutto se questo sedere sporgente e gambe "sviluppatissime" sono dovute ad accumuli di grasso localizzati, quindi maggiore presenza di adipociti in quelle zone( tipica conformazione di tipo ginoide), oppure a tua maggiore predisposizione di ipertrofia muscolare genetica in quelle zone. L'unica cosa da fare, se vuoi dei pareri, è postare delle foto anonime (e decenti ) delle sole zone. |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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26-03-2013, 11:22 AM
che sport stai facendo? |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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26-03-2013, 11:25 AM
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All the Truth Member
Messaggi: 10,875
Data registrazione: Sep 2009
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26-03-2013, 01:07 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 5,825
Data registrazione: Aug 2010
Età: 44
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26-03-2013, 01:32 PM
Già... ma ormai Nettun avrà 21 anni, non è più un giovinciuello Jimmy... Quote:
Prova a postare delle foto e dicci se mai nessuno ti ha fatto notare il problema. Coraggio. |
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Mar 2013
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26-03-2013, 05:38 PM
Ciao a tutti e grazie per le vostre risposte! (mi dispiace deludervi, ma non sono Nettun ) Questo topic mi ha aperto gli occhi, veramente! Mi ha permesso di capire che in realtà questa delle gambe è solo una mia fissazione e niente di più (nessuno mi ha mai fatto commenti spiacevoli, anzi!). Vi auguro un buon pomeriggio e scusatemi il disturbo, nel caso dovessi avere VERAMENTE bisogno di migliorarmi non tarderò a scrivere in questo forum |
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(#15)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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26-03-2013, 05:53 PM
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