maledetta fobia..come sconfiggerla?

killbill · **maledetta fobia..come sconfiggerla? -** 01-03-2009, 12:19 AM

purtroppo ho la fobia degli aghi di qualsiasi genere, piccoli o grandi...se mi minacci con un ago da cucito dalla paura di venire ''bucato'' piango quasi
quando vado a donare il sangue solo per la digitopuntura sono botte alla bud spencer...
non riesco a farmi un tattoo, è la 4° volta che scappo dal tatuatore che puntualmente perde le staffe e mi maledice...
ho pure la fobia di rimanere bloccato in uno spazio stretto e buio, tipo un cunicolo...per colpa di questa fobia non ho passato la prova fisica per diventare vigile del fuoco (bisognava percorrere un paio di metri dentro ad un tubo largo 1 metro con 3 curve....il terrore)
e anche se devo farmi tutto il Jolly hotel di napoli a piedi preferisco perchè ho paura di usare l'ascensore....
è veramente brutta come cosa

e per concludere..ho la fobia di cadere di spalle!!!! anche a mare, ho paura di cadere in acqua di spalle...il terrore puro

come posso evitare certe cose anche imbarazzanti?
l'altro giorno l'ascensore a scuola si bloccò per 5 min, il caos...pugni e calci alle porte e alle pareti, i miei amici terrorizzati volevano linciarmi AHAH...

LiborioAsahi · 01-03-2009, 01:23 AM

Ti capisco, anchio soffro un po di claustrofobia...
Comunque, secondo me l'ideale per qualsiasi fobia è fare tanti piccoli passi.
C'è da dire che per la fobia dell'ago, a dirla tutta, non si addice molto( non me la sento di suggerirti di forarti un po, poi di aumentare

), però per quel che riguarda le altre, penso sia praticabile con un po di volontà.

Quella di cadere di spalle poi non la capisco proprio...cioè, tanto per esser chiari, tu non riusciresti a mollarti sul tuo letto di spalle?!

Comunque penso che con molta pazienza, raziocinio ed impegno, sia fattibile sconfiggerle.
Altrimenti ci sono anche terapie come la Psicoterapia cognitivo comportamentale, ma per questo ti consiglio di approfondire solo in caso d'insuccesso!
Intanto in bocca al lupo!!!

killbill · 01-03-2009, 01:29 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Ti capisco, anchio soffro un po di claustrofobia...
Comunque, secondo me l'ideale per qualsiasi fobia è fare tanti piccoli passi.
C'è da dire che per la fobia dell'ago, a dirla tutta, non si addice molto( non me la sento di suggerirti di forarti un po, poi di aumentare

), però per quel che riguarda le altre, penso sia praticabile con un po di volontà.

Quella di cadere di spalle poi non la capisco proprio...cioè, tanto per esser chiari, tu non riusciresti a mollarti sul tuo letto di spalle?!

Comunque penso che con molta pazienza, raziocinio ed impegno, sia fattibile sconfiggerle.
Altrimenti ci sono anche terapie come la Psicoterapia cognitivo comportamentale, ma per questo ti consiglio di approfondire solo in caso d'insuccesso!
Intanto in bocca al lupo!!!

si se mi butto di spalle sul letto..non ci riesco

troppa fifa...io ci provo poco alla volta, per donare il sangue ci metto ore prima di farmi bucare il braccio

ma è da un paio di anni che succede..e non so il perchè

LiborioAsahi · 01-03-2009, 01:35 AM

Vuoi dire che non le hai sempre avute queste paure?
Non me ne intendo, però mi sembra particolare la cosa...
Allora forse non è così campato in aria il consiglio della Psicoterapia cognitivo comportamentale, in quanto so che funziona meglio su qualcosa di "fresco". Sì, è vero che si parla già di un paio d'anni ma almeno non son 21!!!
Secondo me ti conviene parlarne col tuo medico.

killbill · 01-03-2009, 02:06 AM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Vuoi dire che non le hai sempre avute queste paure?
Non me ne intendo, però mi sembra particolare la cosa...
Allora forse non è così campato in aria il consiglio della Psicoterapia cognitivo comportamentale, in quanto so che funziona meglio su qualcosa di "fresco". Sì, è vero che si parla già di un paio d'anni ma almeno non son 21!!!
Secondo me ti conviene parlarne col tuo medico.

non amo molto i medici e tantomeno i cervelloni che cercano di alalizzarti per trovare la causa del male nella tua mente

dichi è è l'unico modo?
quella degli aghi...con un po' di tempo riesco a controllarla (dipende anche dalla causa eh...donare il sangue è una giusta causa e quindi riesco a combattere la paura

)
quella dei cunicoli stretti no invece....è incontrollabile...
quella delle spalle è particolare, non capisco perchè ma forse ha a che fare con il mio equilibrio

softmare · 01-03-2009, 10:39 AM

Se ti dovesse interessare la terapia cognitivo comportamentale stai tranquillo: non indagano sulle cause, non sondano i perchè, ma scelgono delle strategie di comportamento adatte a farti superare il problema.
In effetti qst è la critica che viene mossa loro da altri tipi di Scuole, ritengono che sia inutile agire sull'effetto se non rimuovi la causa perchè il sintomo si ripresenterà con altre caratteristiche.
Nella mia piccola esperienza ho visto funzionare ( e a volte fallire) entrambi i tipi di terapia, (oh mica li ho fatti tutti io, li ho visti su altre persone

) e mi sono fatta l'idea che la riuscita o meno dipenda dalla forma mentale della persona.

greatescape · 01-03-2009, 10:57 AM

te le risolvo io le tue fobie ....
hai paura degli aghi ???
mica ti devono torturare
molti donano il sangue o si fanno le analisi o i tatuaggi e mica sono morti .. quindi anche tu sopravviverai devi solo calmarti quando vai li dare il braccio e al max girarti dall'altra parte
hai paura di buttarti sul letto di schiena ??? e perche ??
razionalizza analizzati
ti vuoi tatuare le cose giapponesi con vari significati e poi mi cadi cosi ...
hai bisogno di razionalizzare le tue fobie non puoi fare cosi
se non riesci da solo devi andare da uno psichiatra .. se avessi avuto l'agora fobia come avresti fatto ???
se non ci riesci vai subito non perdere tempo che come vedi per colpa della claustrofobia non hai potuto fare qualcosa a cui tenevi

Vegeta · 01-03-2009, 12:44 PM

io purtroppo non ho tanti consigli da darti, l' unica cosa che sono convinto funzioni è per farti il tatuaggio.... vai ubriaco..

LiborioAsahi · 01-03-2009, 01:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da Vegeta

io purtroppo non ho tanti consigli da darti, l' unica cosa che sono convinto funzioni è per farti il tatuaggio.... vai ubriaco..

AHAHAHAHAH!!!
6 un idolo.
e hai ragione.

Vegeta · 01-03-2009, 01:42 PM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

AHAHAHAHAH!!!
6 un idolo.
e hai ragione.

grazie...........

sicuramente non risolverà il suo problema, ma potrebbe fargli capire che è in grado di affrontare la fobia degli aghi....

per il fato della paura di buttarsi all' indietro si potrebbe fare così:

prendi una sdraia di quelle inclinabili, la posizioni normale, senza inclinazione (come una sedia), ti ci siedi...
ti alzi e ti ci siedi un pò più veloce, ti alzi e ti ci siedi ancora più veloce, quasi buttandoti...

poi inclini leggermente lo schienale e ripeti, prima ti siedi e poggi la schiena, ti alzi e ti siedi più velocemente e poggiado la schiena, ti rialzi e ti risiedi con un movimento sempre più veloce..

poi inclini ancora di più lo schienale e continui, fino a che lo schienale della sdraia è quasi orizzontale............

sembra una cavolata, però potrebbe aiutarti gradualmente a non temere la sensazione di buttarti all' indietro..

killbill · 01-03-2009, 02:09 PM

mi informerò sulla terapia cognitivo comportamentale anche perchè non conosco certi metodi (non conosco quasi niente

)
io avevo intenzione di farlo a fuoco il tatuaggio per evitare l'ago......

ma questa è un'altra storia (anche perchè qui in italy è fuorilegge

)

cmq per le siringhe quando dono il sangue o vado a fare le analisi con tanta calma e forza di volontà riesco a farmi sforacchiare...anche per il cadere di spalle, con l'impegno ci riesco..ma la fobia di entrare in un cunicolo è allucinante, è proprio la paura di rimanere incastrati (da piccolo giocavo a metal gear sulla play station e nelle parti dove bisognava entrare nei condotti dell'aria con la visuale in 1° persona mi impressionava tantissimo

)quella di rimanere bloccato in uno spazio stretto

anche il vuoto mi impressiona ma con il tempo è diminuito tantissimo (da piccolo non camminavo mai sulle grate dei tombini)
c'è un detto orientale che dice: di fronte ad uno strapiombo non lasciarti cadere, bubbati... solo così puoi sconfiggere le tue paure (o almeno è quello che ricordo

)

**GundamRX91** · 02-03-2009, 09:42 AM

Il problema degli aghi lo condivido, ma per quanto mi riguarda e' proprio il dolore fisico dell'ago che entra che mi da fastidio... io credo di essere ipersensibile, infatti non sopporto il solletico in nessun posto....

Per il resto, ironpaolo ha scritto tutto

**spike** · 02-03-2009, 09:55 AM

certo che sei masochista kill: ti vai a guardare una che cade di schiena su degli aghi in una stanza chiusa?

killbill · 02-03-2009, 02:51 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

certo che sei masochista kill: ti vai a guardare una che cade di schiena su degli aghi in una stanza chiusa?

non ne ero a conoscenza di quella scena

orange · 02-03-2009, 05:31 PM

Per quanto mi riguarda il metodo per riuscire a superare le mie paure è stato quello di affrontarle...spesso si rivelano più piccole del previsto.
Io soffrivo di vertigini, un estate al mare c'era una bella scogliera che avrebbe fatto c. sotto anche uno che non ne soffrisse...per un paio di volte mi sono messo sul bordo(in sicurezza ovviamente)a fissare giù come un idiota più tempo che riuscivo...oggi non so se farei bungie jumping ma quella fobia è come se non l'avessi avuta, balconi, terrazze, ponti...no problem!!!

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	maledetta fobia..come sconfiggerla? - 01-03-2009, 12:19 AM maledetta fobia..come sconfiggerla? purtroppo ho la fobia degli aghi di qualsiasi genere, piccoli o grandi...se mi minacci con un ago da cucito dalla paura di venire ''bucato'' piango quasi quando vado a donare il sangue solo per la digitopuntura sono botte alla bud spencer... non riesco a farmi un tattoo, è la 4° volta che scappo dal tatuatore che puntualmente perde le staffe e mi maledice... ho pure la fobia di rimanere bloccato in uno spazio stretto e buio, tipo un cunicolo...per colpa di questa fobia non ho passato la prova fisica per diventare vigile del fuoco (bisognava percorrere un paio di metri dentro ad un tubo largo 1 metro con 3 curve....il terrore) e anche se devo farmi tutto il Jolly hotel di napoli a piedi preferisco perchè ho paura di usare l'ascensore.... è veramente brutta come cosa e per concludere..ho la fobia di cadere di spalle!!!! anche a mare, ho paura di cadere in acqua di spalle...il terrore puro come posso evitare certe cose anche imbarazzanti? l'altro giorno l'ascensore a scuola si bloccò per 5 min, il caos...pugni e calci alle porte e alle pareti, i miei amici terrorizzati volevano linciarmi AHAH...

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	01-03-2009, 01:23 AM Ti capisco, anchio soffro un po di claustrofobia... Comunque, secondo me l'ideale per qualsiasi fobia è fare tanti piccoli passi. C'è da dire che per la fobia dell'ago, a dirla tutta, non si addice molto( non me la sento di suggerirti di forarti un po, poi di aumentare), però per quel che riguarda le altre, penso sia praticabile con un po di volontà. Quella di cadere di spalle poi non la capisco proprio...cioè, tanto per esser chiari, tu non riusciresti a mollarti sul tuo letto di spalle?! Comunque penso che con molta pazienza, raziocinio ed impegno, sia fattibile sconfiggerle. Altrimenti ci sono anche terapie come la Psicoterapia cognitivo comportamentale, ma per questo ti consiglio di approfondire solo in caso d'insuccesso! Intanto in bocca al lupo!!!

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	01-03-2009, 01:35 AM Vuoi dire che non le hai sempre avute queste paure? Non me ne intendo, però mi sembra particolare la cosa... Allora forse non è così campato in aria il consiglio della Psicoterapia cognitivo comportamentale, in quanto so che funziona meglio su qualcosa di "fresco". Sì, è vero che si parla già di un paio d'anni ma almeno non son 21!!! Secondo me ti conviene parlarne col tuo medico.

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softmare RealUncensoredMofo Messaggi: 431 Data registrazione: Jan 2007 Età: 61	01-03-2009, 10:39 AM Se ti dovesse interessare la terapia cognitivo comportamentale stai tranquillo: non indagano sulle cause, non sondano i perchè, ma scelgono delle strategie di comportamento adatte a farti superare il problema. In effetti qst è la critica che viene mossa loro da altri tipi di Scuole, ritengono che sia inutile agire sull'effetto se non rimuovi la causa perchè il sintomo si ripresenterà con altre caratteristiche. Nella mia piccola esperienza ho visto funzionare ( e a volte fallire) entrambi i tipi di terapia, (oh mica li ho fatti tutti io, li ho visti su altre persone ) e mi sono fatta l'idea che la riuscita o meno dipenda dalla forma mentale della persona.

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	01-03-2009, 10:57 AM te le risolvo io le tue fobie .... hai paura degli aghi ??? mica ti devono torturare molti donano il sangue o si fanno le analisi o i tatuaggi e mica sono morti .. quindi anche tu sopravviverai devi solo calmarti quando vai li dare il braccio e al max girarti dall'altra parte hai paura di buttarti sul letto di schiena ??? e perche ?? razionalizza analizzati ti vuoi tatuare le cose giapponesi con vari significati e poi mi cadi cosi ... hai bisogno di razionalizzare le tue fobie non puoi fare cosi se non riesci da solo devi andare da uno psichiatra .. se avessi avuto l'agora fobia come avresti fatto ??? se non ci riesci vai subito non perdere tempo che come vedi per colpa della claustrofobia non hai potuto fare qualcosa a cui tenevi

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Vegeta All the Truth Member Messaggi: 1,631 Data registrazione: Dec 2007 Località: sardegna Età: 36	01-03-2009, 12:44 PM io purtroppo non ho tanti consigli da darti, l' unica cosa che sono convinto funzioni è per farti il tatuaggio.... vai ubriaco..

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killbill All the Truth Member Messaggi: 3,204 Data registrazione: Jul 2008 Località: napoli Età: 37	01-03-2009, 02:09 PM mi informerò sulla terapia cognitivo comportamentale anche perchè non conosco certi metodi (non conosco quasi niente ) io avevo intenzione di farlo a fuoco il tatuaggio per evitare l'ago...... ma questa è un'altra storia (anche perchè qui in italy è fuorilegge) cmq per le siringhe quando dono il sangue o vado a fare le analisi con tanta calma e forza di volontà riesco a farmi sforacchiare...anche per il cadere di spalle, con l'impegno ci riesco..ma la fobia di entrare in un cunicolo è allucinante, è proprio la paura di rimanere incastrati (da piccolo giocavo a metal gear sulla play station e nelle parti dove bisognava entrare nei condotti dell'aria con la visuale in 1° persona mi impressionava tantissimo)quella di rimanere bloccato in uno spazio stretto anche il vuoto mi impressiona ma con il tempo è diminuito tantissimo (da piccolo non camminavo mai sulle grate dei tombini) c'è un detto orientale che dice: di fronte ad uno strapiombo non lasciarti cadere, bubbati... solo così puoi sconfiggere le tue paure (o almeno è quello che ricordo)

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 58	02-03-2009, 09:42 AM Il problema degli aghi lo condivido, ma per quanto mi riguarda e' proprio il dolore fisico dell'ago che entra che mi da fastidio... io credo di essere ipersensibile, infatti non sopporto il solletico in nessun posto.... Per il resto, ironpaolo ha scritto tutto

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	02-03-2009, 09:55 AM certo che sei masochista kill: ti vai a guardare una che cade di schiena su degli aghi in una stanza chiusa?

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orange All the Truth Member Messaggi: 15,233 Data registrazione: Apr 2008	02-03-2009, 05:31 PM Per quanto mi riguarda il metodo per riuscire a superare le mie paure è stato quello di affrontarle...spesso si rivelano più piccole del previsto. Io soffrivo di vertigini, un estate al mare c'era una bella scogliera che avrebbe fatto c. sotto anche uno che non ne soffrisse...per un paio di volte mi sono messo sul bordo(in sicurezza ovviamente)a fissare giù come un idiota più tempo che riuscivo...oggi non so se farei bungie jumping ma quella fobia è come se non l'avessi avuta, balconi, terrazze, ponti...no problem!!!