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(#7)
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All the Truth Member
Messaggi: 664
Data registrazione: Sep 2007
Località: Cesano Maderno (Mi)
Età: 50
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15-04-2009, 08:49 AM
Ciao ragazzi, allora ieri sera ho ripreso ad allenarmi. La spalla va meglio anche se devo un po' " riabilitarla ". In termini di peso ieri sera ho caricato al 60% circa e pensavo di caricare 70%-80%-90% nelle prossime sedute fino a riprendere i carichi di un mese fa tra un mesetto circa, e poi spingere... Che ne dite ?  |
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