Programma alimentare per definizione addominali

enzusstyle · **Programma alimentare per definizione addominali -** 11-07-2009, 12:17 AM

Ciao ragazzi....è circa un mese e mezzo che seguo una dieta per la definizione. Il mio problema è che siamo ormai agli sgoccioli e volevo qualche consiglio per un tiraggio ottimale della cute. In realtà ho perso mooooolto grasso però ne è rimasto ancora nella parte bassa dell'addome e sui fianchi. Come faccio ad eliminarlo????

Dieta + integrazione

COLAZIONE
2ml Clenbuterolo sottocute addominale
5 fette biscottate
300gr albume d'uovo
1 cpr Multivitaminico EAS
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
4 tazze caffè
SPUNTINO (di solito mezz'ora prima dell'allenamento)
50gr pane integrale
120gr fesa di tacchino
5 cpr Kre-alcalina Natroid
PRANZO
100gr pasta
250gr pollo o pesce azzurro + verdure a volontà
1 cpr vit C effervescente (Cebion 1g)
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
1 cpr Arimidex
SPUNTINO
40gr Proteine (100%Whey Pro EAS)
CENA
350gr pollo o pesce azzurro
1 cpr vit B (Betotal plus)
1 cpr vit E (ephinal 300mg)
1 cpr Zaditen

4 litri di acqua Vera
Subito dopo l'allenamento: 8 cpr BCAA (Isatori)
Sono alla 6 settimana di Testovis + Winstrol
Help me! Le marche dei prodotti sono buone?In questa dieta manca la frutta e la marmellata che sono 2 cose a cui non rinuncerei mai, ne posso mangiare??? se si, in che quantitativi?Manca anche l'olio non fa niente?

aspetto solo voi....GRAZIE

enzusstyle · 11-07-2009, 12:19 AM

Ah dimenticavo... strutturalmente sono: 176cm X 72kg

Veleno · 11-07-2009, 01:10 AM

Ah, dimenticavo: Non hai letto il Regolamento...

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enzusstyle Banned Messaggi: 2 Data registrazione: Jul 2009	Programma alimentare per definizione addominali - 11-07-2009, 12:17 AM Programma alimentare per definizione addominali Ciao ragazzi....è circa un mese e mezzo che seguo una dieta per la definizione. Il mio problema è che siamo ormai agli sgoccioli e volevo qualche consiglio per un tiraggio ottimale della cute. In realtà ho perso mooooolto grasso però ne è rimasto ancora nella parte bassa dell'addome e sui fianchi. Come faccio ad eliminarlo???? Dieta + integrazione COLAZIONE 2ml Clenbuterolo sottocute addominale 5 fette biscottate 300gr albume d'uovo 1 cpr Multivitaminico EAS 1 cpr vit B (Betotal plus) 1 cpr vit E (ephinal 300mg) 4 tazze caffè SPUNTINO (di solito mezz'ora prima dell'allenamento) 50gr pane integrale 120gr fesa di tacchino 5 cpr Kre-alcalina Natroid PRANZO 100gr pasta 250gr pollo o pesce azzurro + verdure a volontà 1 cpr vit C effervescente (Cebion 1g) 1 cpr vit B (Betotal plus) 1 cpr vit E (ephinal 300mg) 1 cpr Arimidex SPUNTINO 40gr Proteine (100%Whey Pro EAS) CENA 350gr pollo o pesce azzurro 1 cpr vit B (Betotal plus) 1 cpr vit E (ephinal 300mg) 1 cpr Zaditen 4 litri di acqua Vera Subito dopo l'allenamento: 8 cpr BCAA (Isatori) Sono alla 6 settimana di Testovis + Winstrol Help me! Le marche dei prodotti sono buone?In questa dieta manca la frutta e la marmellata che sono 2 cose a cui non rinuncerei mai, ne posso mangiare??? se si, in che quantitativi?Manca anche l'olio non fa niente? aspetto solo voi....GRAZIE

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enzusstyle Banned Messaggi: 2 Data registrazione: Jul 2009	11-07-2009, 12:19 AM Ah dimenticavo... strutturalmente sono: 176cm X 72kg

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 51	11-07-2009, 01:10 AM Ah, dimenticavo: Non hai letto il Regolamento...