a settembre si fa sul serio!

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spike

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21-08-2009, 11:13 AM

a settembre si fa sul serio!

dico la mia

Quote:

Originariamente inviato da dreemteem

Ricapitoliamo:

a)la dieta nel suo complesso potrebbe andare? sì
b)la quota proteica è sufficiente? sì
c)tolgo il prenanna per vedere se interferisce negativamente sul sonno? sì
d)aumento un pò i carbo per aumentare le cal di 300 circa ed arrivare a 2800 ? sì
e) consigliate altri integratori oltre a crea e gluta ?( da ciclizzare ovviamente)

per ora partirei così valutando per il recupero l'integrazione di sali

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