protein pulsing

4ndr34 · **protein pulsing -** 27-08-2009, 11:26 AM

il protein pulsing, a beneficio di chi non ha mai sentito parlare, è un approccio all'assunzione proteica completamente opposto a quello a cui siamo abituati noi dello sport del ferro.
si tratta di concentrare l'assunzione di proteine in alcuni momenti della giornata e non "disperderla".
il concetto su cui si basa è sostanzialmente il fatto che assenza ( o cmq presenza bassa ) di proteine per una parte della giornata dovrebbe aumentare l'efficienza nel gestirle quando presenti(attraverso una "migliore" risposta ormonale), e poi l'inondamento di proteine dovrebbe massimizzare tutto ciò.

Che ne pensate?
qualc1 ha letto qlcs a riguardo?

ciao

**GundamRX91** · 02-09-2009, 11:04 AM

Forse avevo letto qualcosa scritto da Antò in proposito, ma non ricordo bene....
Pero' bisognerebbe vedere quali sono questi "momenti della giornata"....

**manakei** · 02-09-2009, 12:58 PM

Per quanto riguarda la digestione e l'assimilazione intestinale basterebbe vedere quando lo stomaco è più acido (più è basso il ph più sono attivi gli enzimi proteolitici migliore è la loro digestione) invece per quel che riguarda l'immagazzinamento dal torrente circolatorio alle cellule anche gli aminoacidi sono controllati dall'insulina come il glucosio.

Probabilmente sono coordinate le due cose.

Ma gli effetti finali non so se giustifichino le eventuali variazioni nelle abitudini...

HunterUaz · 02-09-2009, 02:19 PM

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4ndr34 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 209 Data registrazione: Oct 2007 Località: zion Età: 44	protein pulsing - 27-08-2009, 11:26 AM protein pulsing il protein pulsing, a beneficio di chi non ha mai sentito parlare, è un approccio all'assunzione proteica completamente opposto a quello a cui siamo abituati noi dello sport del ferro. si tratta di concentrare l'assunzione di proteine in alcuni momenti della giornata e non "disperderla". il concetto su cui si basa è sostanzialmente il fatto che assenza ( o cmq presenza bassa ) di proteine per una parte della giornata dovrebbe aumentare l'efficienza nel gestirle quando presenti(attraverso una "migliore" risposta ormonale), e poi l'inondamento di proteine dovrebbe massimizzare tutto ciò. Che ne pensate? qualc1 ha letto qlcs a riguardo? ciao

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GundamRX91 Mobile Suit Moderator Messaggi: 11,540 Data registrazione: Apr 2005 Località: Sassari Età: 57	02-09-2009, 11:04 AM Forse avevo letto qualcosa scritto da Antò in proposito, ma non ricordo bene.... Pero' bisognerebbe vedere quali sono questi "momenti della giornata"....

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manakei UncensoredModerator Messaggi: 2,858 Data registrazione: Jun 2008 Località: Faenza Età: 48	02-09-2009, 12:58 PM Per quanto riguarda la digestione e l'assimilazione intestinale basterebbe vedere quando lo stomaco è più acido (più è basso il ph più sono attivi gli enzimi proteolitici migliore è la loro digestione) invece per quel che riguarda l'immagazzinamento dal torrente circolatorio alle cellule anche gli aminoacidi sono controllati dall'insulina come il glucosio. Probabilmente sono coordinate le due cose. Ma gli effetti finali non so se giustifichino le eventuali variazioni nelle abitudini...

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HunterUaz All the Truth Member Messaggi: 520 Data registrazione: Jul 2006 Località: Roma	02-09-2009, 02:19 PM Sul bodybuilding estero trovi info