protein pulsing

4ndr34 · **protein pulsing -** 27-08-2009, 10:26 AM

il protein pulsing, a beneficio di chi non ha mai sentito parlare, è un approccio all'assunzione proteica completamente opposto a quello a cui siamo abituati noi dello sport del ferro.
si tratta di concentrare l'assunzione di proteine in alcuni momenti della giornata e non "disperderla".
il concetto su cui si basa è sostanzialmente il fatto che assenza ( o cmq presenza bassa ) di proteine per una parte della giornata dovrebbe aumentare l'efficienza nel gestirle quando presenti(attraverso una "migliore" risposta ormonale), e poi l'inondamento di proteine dovrebbe massimizzare tutto ciò.

Che ne pensate?
qualc1 ha letto qlcs a riguardo?

ciao

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4ndr34 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 209 Data registrazione: Oct 2007 Località: zion Età: 44	protein pulsing - 27-08-2009, 10:26 AM protein pulsing il protein pulsing, a beneficio di chi non ha mai sentito parlare, è un approccio all'assunzione proteica completamente opposto a quello a cui siamo abituati noi dello sport del ferro. si tratta di concentrare l'assunzione di proteine in alcuni momenti della giornata e non "disperderla". il concetto su cui si basa è sostanzialmente il fatto che assenza ( o cmq presenza bassa ) di proteine per una parte della giornata dovrebbe aumentare l'efficienza nel gestirle quando presenti(attraverso una "migliore" risposta ormonale), e poi l'inondamento di proteine dovrebbe massimizzare tutto ciò. Che ne pensate? qualc1 ha letto qlcs a riguardo? ciao