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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 12
Data registrazione: Aug 2009
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Cosa mangiare per un pò di massa -
29-08-2009, 01:45 PM
Cosa mangiare per un pò di massaSalve, sono un ragazzo di 22 anni, sono alto 1.75 e peso 60 kg. Mangio abbastanza e sono ballerino, faccio molto movimento insomma...nel tempo libero che purtroppo è molto ridotto tra lavoro e ballo, ho possibilità di fare ginnastica,addominali,flessioni e un pò di pesi ma volevo sapere cosa sarebbe meglio mangiare per favorire un aumento di massa visto che vorrei mettere su qualche kiletto...grazie |
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| Tags: alimentazione, dieta, massa |
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