 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 92
Data registrazione: Apr 2009
Età: 34
|
definizione e peso -
02-09-2009, 02:28 PM
definizione e pesosalve ragazzi,sono un 8 giorni che mi sono messo in definizione,seguendo una dieta low carb ben impostata... faccio bodybuilding da 2 anni e piu' e sono abbastanza voluminoso,ma non tirato,diciamo ke staro' secondo me sui 17-18% di BF... sono 1.80,ed il mio peso prima di iniziare la dieta era 88.1kg... mi sono messo a fare dopo ogni sessione di pesi 35-40min di cardio in fascia... ora è possibile ke in 8 giorni la bilancia stamattina mi segnava 84.1? è dovuto al glicogeno,sto mangiando troppo poco o cosa? sto sulle 1700-1800 calorie con 40gr di grassi,sui 70-80 di carbo e 130-140 di pro... ringrazio x ogni eventuale risposta |
|
|
|
Modalità elencata
