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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Aug 2007
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Pasto prima del nuoto -
03-09-2007, 10:24 AM
Pasto prima del nuotoCiao Peso 45Kg Altezza 1.70cm Ogni volta che faccio nuooto dopo circa 30 minuti incomincio a sentire freddo, a volte addrittura tremo e quindi esco. Che alimentazione mi consigliate prima di fare nuto? (x alemno un'ora!!) Qualse puo essere una colazione ideale e un pranzo ideale? Grazie, Helas |
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