 |
 |
|
|
|
|||||||
| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Nutrizione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 2,127
Data registrazione: Jun 2011
|
13-10-2012, 02:52 PM
Dieta per metter su massanon devi eliminarli,ma ridurli.... il dove è semplice nel tuo caso...alla cena...l'apporto proteico nobile è basso però...sul tuo peso inserirei 200g di tagli di carni magre nel pranzo senza variare altro li....alla cena invece farei direttamente 250g/300,e per ora inserirei un minimo di carboidrati ma da altra fonte...legumi freschi ad esempio...direi mettine nella stessa quantità della carne...togli quel succo di frutta a colazione |
|
|
|
Modalità ibrido
