Avena...come mangiarla decentemente!!!

kokito · **Avena...come mangiarla decentemente!!! -** 26-09-2009, 06:43 PM

Ciao ragazzi, eccomi a scrivere per l'ennesi volta come poter mangiare in modo decente questo benedetto cibo da bodybuilder

Io ho provato e lo mangio facendo un "tortino" di albumi e fiocchi di avena, mescolati assieme e messi per 2/3 minuti in microonde. Risultato un pezzo di roba spugnoso e asciutto...lo mangio in 10 minuti sorseggiando acqua

Ora, mi chiedevo se si può mangiare in modo diverso...tipo ho visto mangiare i fiocchi d'avena crudi a cui si aggiungeva acqua bollente, oppure con il latte, ma anche qua viene na roba strana da ingerire...
Consigli?
Quelli comprati al supermercato, tipo Germinal, vanno messi in acqua la sera prima, o si mangiano subito così tirati fuori dalla busta?

**spike** · 26-09-2009, 07:31 PM

se son fiocchi li puoi mangiare anche crudi...ma sono duri da mandar giù oltre i 10gr

shevuzzo · 26-09-2009, 07:46 PM

ma è un autentico doppione di un post di qualche week fa compreso il titolo..ma se non la sapete cucinare o non vi piace di certo non ci si muore senza, è un cibo anglosassone che qua viene usato pochissimo e subiamo l'influenza angloamericana delle riviste..a me piace tantissimo ma non vuoldire che è necessaria.

shevuzzo · 26-09-2009, 07:48 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

se son fiocchi li puoi mangiare anche crudi...ma sono duri da mandar giù oltre i 10gr

io li mando giu anche crudi

ci vado letteralmente matto infatti non la compro se so a dieta controllata..

**Gianlu.....** · 26-09-2009, 08:05 PM

io i fiocchi li strapazzo insieme alle uova a volte la mattina.

oppure faccio gli zucchini in padella e poi aggiungo alla fine i fiocchi da avena (ottimi) (questi non al mattino

)

invece se son chicchi da cuocere li faccio in pentola (500gr) a pressione poi li scolo e li lascio in frigo nella pentola, durano 4-5 giorni. li riscaldo al microonde prima di mangiarli

oppure li metto dentro a dei bicchieri di plastica e li surgelo.

li mangio come fosse riso

kokito · 29-09-2009, 11:07 AM

Quote:

Originariamente inviato da spike

se son fiocchi li puoi mangiare anche crudi...ma sono duri da mandar giù oltre i 10gr

Infatti, il "problema" è più la quantità da mandare giù

Io ne mangio 70-100gr, e bevo mezzo litro d'acqua per farli scendere

Oggi ho provato un esperimento... ieri sera ho messo in acqua fredda 70gr di fiocchi d'avena (sono quelli in chicchi diciamo rustici) e lasciati lì tutta notte. Bhe, ora che li sto mangiando nel latte, devo dire che sono morbidi e anche più gustosi da mangiare...credo che farò sempre così, vanno giù mooolto meglio

Paolino87 · 29-09-2009, 11:41 AM

io li faccio semplicemente saltare in padella ed aggiungo un po dia acqua e sale ed un filo d'olio fine cottura. li mangio la mattina e pre w.o., mi piaciono anche; non sono poi cosi orribili...

shevuzzo · 29-09-2009, 01:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Paolino87

io li faccio semplicemente saltare in padella ed aggiungo un po dia acqua e sale ed un filo d'olio fine cottura. li mangio la mattina e pre w.o., mi piaciono anche; non sono poi cosi orribili...

io non so come fate a non apprezzare sto cibo delizioso..io ci devo stare assolutamente lontano altrimenti ne mangio tranquillamente in un pasto mezzo kilo..hanno un sapore sublime sia da soli che a porridge o in qualsiasi altro modo..

Paolino87 · 29-09-2009, 03:06 PM

anche a mè piaciono!poi la mattina ci mescolo anche2tuorili crudi...

kokito · 29-09-2009, 03:52 PM

Quote:

Originariamente inviato da Paolino87

anche a mè piaciono!poi la mattina ci mescolo anche2tuorili crudi...

2 tuorli???

kokito · 29-09-2009, 04:06 PM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

io non so come fate a non apprezzare sto cibo delizioso..io ci devo stare assolutamente lontano altrimenti ne mangio tranquillamente in un pasto mezzo kilo..hanno un sapore sublime sia da soli che a porridge o in qualsiasi altro modo..

Io parlo di avena fioccata...sa da paglia.

non di questa

Paolino87 · 29-09-2009, 04:11 PM

Quote:

Originariamente inviato da kokito

2 tuorli???

Yesss

shevuzzo · 04:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da kokito

Io parlo di avena fioccata...sa da paglia.

esatto proprio questa..

anzi più bona xk pure croccante

shevuzzo · 29-09-2009, 04:42 PM

Quote:

Originariamente inviato da kokito

Io parlo di avena fioccata...sa da paglia.

esatto proprio questa..

anzi più bona xk pure croccante
cristina d'avena ormai ha fatto il suo tempo l'avena no

shevuzzo · 29-09-2009, 04:43 PM

Quote:

Originariamente inviato da kokito

2 tuorli???

io non direi 2 tuorli..che è qualcosa di normale direi crudi?

si vede che il film rocky ha fatto troppe vittime e continua a farle..

X paolino
xk ti mangi i rossi crudi a che pro?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
kokito All the Truth Member Messaggi: 2,034 Data registrazione: May 2005 Località: Verona Età: 44	Avena...come mangiarla decentemente!!! - 26-09-2009, 06:43 PM Avena...come mangiarla decentemente!!! Ciao ragazzi, eccomi a scrivere per l'ennesi volta come poter mangiare in modo decente questo benedetto cibo da bodybuilder Io ho provato e lo mangio facendo un "tortino" di albumi e fiocchi di avena, mescolati assieme e messi per 2/3 minuti in microonde. Risultato un pezzo di roba spugnoso e asciutto...lo mangio in 10 minuti sorseggiando acqua Ora, mi chiedevo se si può mangiare in modo diverso...tipo ho visto mangiare i fiocchi d'avena crudi a cui si aggiungeva acqua bollente, oppure con il latte, ma anche qua viene na roba strana da ingerire... Consigli? Quelli comprati al supermercato, tipo Germinal, vanno messi in acqua la sera prima, o si mangiano subito così tirati fuori dalla busta?

	(#2)
spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	26-09-2009, 07:31 PM se son fiocchi li puoi mangiare anche crudi...ma sono duri da mandar giù oltre i 10gr

	(#3)
shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	26-09-2009, 07:46 PM ma è un autentico doppione di un post di qualche week fa compreso il titolo..ma se non la sapete cucinare o non vi piace di certo non ci si muore senza, è un cibo anglosassone che qua viene usato pochissimo e subiamo l'influenza angloamericana delle riviste..a me piace tantissimo ma non vuoldire che è necessaria.

	(#5)
Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	26-09-2009, 08:05 PM io i fiocchi li strapazzo insieme alle uova a volte la mattina. oppure faccio gli zucchini in padella e poi aggiungo alla fine i fiocchi da avena (ottimi) (questi non al mattino) invece se son chicchi da cuocere li faccio in pentola (500gr) a pressione poi li scolo e li lascio in frigo nella pentola, durano 4-5 giorni. li riscaldo al microonde prima di mangiarli oppure li metto dentro a dei bicchieri di plastica e li surgelo. li mangio come fosse riso

	(#7)
Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	29-09-2009, 11:41 AM io li faccio semplicemente saltare in padella ed aggiungo un po dia acqua e sale ed un filo d'olio fine cottura. li mangio la mattina e pre w.o., mi piaciono anche; non sono poi cosi orribili...

	(#9)
Paolino87 UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jan 2009 Età: 37	29-09-2009, 03:06 PM anche a mè piaciono!poi la mattina ci mescolo anche2tuorili crudi...