Dieta shock

[taker_83]

Originariamente inviato da Veleno

Se vuoi per le foto nessun problema; la discussione l'ho aperta io ma non è che è "mia", non so se mi spiego...
Comunque sec me 80 kili sono un fracco. Io 1 anno fa ho cominciato passando da 75 kili con BF al 25% a 68 kili con BF presunta al 12%; da allora mi mantengo tra alti e bassi; ora sono intorno ai 70, ma in effetti il mio obiettivo sarebbero i 68 kili ben fatti, che sono l'ideale per le mie ossa, le mie articolazioni e le discipline che pratico (nei combat starei giusto nei - 67 kili, e per l'arrampicata tanto di guadagnato).

A quanto pare, anche sei noi tre (io, tu e Shevuzzo) abbiamo la stessa altezza non abbiamo,invece, lo stesso metabolismo. Nel senso che voi due riuscite a salire anche oltre l'h/p...a me è sempre risultato difficile, sarebbe inimmaginabile arrivare a 75kg...cioè forse ci potrei arrivare ma a quale BF?

infatti mi chieso se potrei buttare 6kg di grasso in 3 mesi!? sarebbe fattibile (anche per via del metabolismo alto a certi KG) ma le variabili sono troppe...