Dieta shock

[Veleno]

La butto lì:

secondo voi che effetto avrebbe una dieta ipocalorica di sole pro (modello carne-acqua) protratta per 1 week sui liquidi, sul dimagrimento e sul grasso viscerale?

[Shade]

Secondo me dopo una settimana senza carbo sbatti a terra, non hai nemmeno la forza di allenarti come si deve.....

[Devilman]

Originariamente inviato da Veleno

La butto lì:

secondo voi che effetto avrebbe una dieta ipocalorica di sole pro (modello carne-acqua) protratta per 1 week sui liquidi, sul dimagrimento e sul grasso viscerale?

Catabolizzi anche i denti e tiri acqua come una trota.

Lascia perdere,piuttosto elimina i farinacei ma frutta e verdura mangiale sempre.

[Veleno]

Dimenticavo: allenamento ridotto, e integrazione "massiccia" a base di taurina o equiparabile, anche 3 volte al giorno...

[Veleno]

Ok, allora pro + verdure...

[taker_83]

Aggiungi omega3

[Shade]

Metti anche un pò di frutta.....

[spike]

da te non me lo aspettavo un metodo così estremo.

ma perché lo fai?sperimenti?

7 giorni son tanti

[Devilman]

Originariamente inviato da Veleno

Ok, allora pro + verdure...

Fai max 3 giorni consecutivi e ricorda di alzare i grassi.

[Veleno]

Originariamente inviato da spike

da te non me lo aspettavo un metodo così estremo.

ma perché lo fai?sperimenti?

7 giorni son tanti

Calma, calma... Sto solo facendo delle valutazioni, non ho fatto ancora nulla per ora...
Però,sì, mi piacerebbe sperimentare e verificare se possa dare qualche beneficio...

@Devil: in tre giorni cosa vuoi che faccia??

[Devilman]

Originariamente inviato da Veleno

@Devil: in tre giorni cosa vuoi che faccia??

Ti evita la chetosi.

[Gianlu.....]

per me dovresti prendere kg invece di perderli... senza offesa vel ma hai una forza molto bassa quindi immagino anche il tono muscolare non sia granché..... devi mettere muscoli a alzare il metabolismo... mangia bene per almeno 6 mesi... prendi 5-6 kg di muscoli e poi ripenserai a dimagrire....

[Veleno]

@Devil, appunto: perchè evitare la chetosi??

@Gianlu: Tu avresti anche ragione, ma non vedo nessun senso a mettere muscolo col grasso ancora addosso, oltretutto aumenterebbe il grasso viscerale che già fatico a scrollarmi...

[Gianlu.....]

si ma sei in stallo psicologico e fisico... anche il fatto che scleri e senti il bisogno di stoppare o limitare gli allenamenti.


fatti l'inverno in normocalorica abbondante poi a maggio ricominci a dimagrire.....


pazienza se hai un pò di pancia, sai in quanti hanno la pancia. metti muscolo-alza il metabolismo e vedrai che non ingrassi ma anzi distribuisci meglio il grasso e migliori la composizione corporea. poi in futuro toglierai definivamente anche la pancia ma con 10kg di peso in più

[NoMoreTrouble]

psmf di lyle, se hai tanta tanta forza di volontà ti dà risultati rapidi in poco tempo, ma ti schianta il metabolismo sotto i tacchi, lo stesso lyle dice di non esagerare tenedola per troppo tempo