Colazione per WO mattino

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(#9)

JPL

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Data registrazione: Aug 2009

Età: 47

30-09-2009, 02:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da spike

la colazione solida falla dopo l'allenamento assieme al multi, nel preworkout ti fai un leggero shaker e potresti introdurre anche un during

cerca di allenanrti più lontano anche di mezz'ora dal risveglio...le articolazioni ringrazieranno

Grazie spike, questa mi sembra la soluzione migliore anche se poi non saprei come regolarmi per pranzo (a questo punto sarebbe per le 13.00), il during da cosa potrebbe essere costituito?

Tags: colazione

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