Dieta definizione

LiborioAsahi · 10-10-2009, 03:27 PM

Tagliamo la testa al toro.
Ecco cosa farei io per ottenere ciò che tu desideri(anche un po meglio

).
Dando per scontato che tu non abbia una grossa esperienza e anzianità d'allenamento, potresti addirittura riuscire ad guadagnare qualità muscolare mentre perdi un po di "pancetta".
1 Dieta ferrea, tendenzalmente normocalorica.
2 Allenarsi seriamente.
Secondo me questo ti potrebbe permettere di ottenere ciò che vuoi in tempi anche abbastanza ristretti.
Effettivamente tu per quello che sei e soprattutto per i risultati che vorresti ottenere non dovresti avere gran problemi. Ma non pensare che si possano ottenere risultati buoni senza allenarsi seriamente(idem senza seguire con rigore la dieta- che per altro la tua non dovrebbe avere nulla di particolarmente restrittivo imho), ad es i tuoi idoli mi danno l'impressione di allenarsi abbastanza.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 40	10-10-2009, 03:27 PM Tagliamo la testa al toro. Ecco cosa farei io per ottenere ciò che tu desideri(anche un po meglio ). Dando per scontato che tu non abbia una grossa esperienza e anzianità d'allenamento, potresti addirittura riuscire ad guadagnare qualità muscolare mentre perdi un po di "pancetta". 1 Dieta ferrea, tendenzalmente normocalorica. 2 Allenarsi seriamente. Secondo me questo ti potrebbe permettere di ottenere ciò che vuoi in tempi anche abbastanza ristretti. Effettivamente tu per quello che sei e soprattutto per i risultati che vorresti ottenere non dovresti avere gran problemi. Ma non pensare che si possano ottenere risultati buoni senza allenarsi seriamente(idem senza seguire con rigore la dieta- che per altro la tua non dovrebbe avere nulla di particolarmente restrittivo imho), ad es i tuoi idoli mi danno l'impressione di allenarsi abbastanza.