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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Data registrazione: Apr 2008
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06-11-2009, 07:30 PM
io avrei continuato con le 3k kal shevuzzo |
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 40
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06-11-2009, 10:54 PM
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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07-11-2009, 12:24 AM
domani posto la foto. cmq il fatto è che metto ciccia sui fianchi al volo, non mi riesce aumentare di peso facilmente ma lo perdo abbastanza trqanquillamente. però non definisco, perdo solo peso. cicli di definizione seri non ne ho mai fatti fin ora |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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07-11-2009, 11:06 AM
ahahah shevuzzo hai ragione cmq ecco le foto |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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07-11-2009, 11:15 AM
comunque anche io da circa 6-7 mesi tendo ad accumulare sui fianchi. I primi mesi di palestra invece mettevo su pancia e culo (glutei perchè non gli allenavo suppongo..) mah! comunque non sei per nulla 16% secondo me...ti stai anche riempiendo allena i polpacci se non lo fai, che quad grossi e polpacci secchi sembri un tacchino poi! |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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07-11-2009, 11:17 AM
io invece sempre solo fianchi e pancia. ed è l ultima cosa che mi parte quando calo le calorie... che noie! |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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07-11-2009, 01:55 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Feb 2008
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07-11-2009, 02:27 PM
che menata! cmq che mi consigliate? continuo la iper giusto? |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,406
Data registrazione: Dec 2007
Località: reggio calabria
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07-11-2009, 02:47 PM
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All the Truth Member
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Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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07-11-2009, 03:52 PM
uahahah lol ste cavolo di bilancine e programmini del cavolo ad occhio quanto sarò? 14? |
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All the Truth Member
Messaggi: 5,464
Data registrazione: Apr 2008
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07-11-2009, 04:08 PM
per me si... |
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FIPL Moderator
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Località: Genova
Età: 39
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07-11-2009, 05:38 PM
sui 13 per me... |
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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08-11-2009, 11:39 AM
cmq gian ho letto ora del tacchino... uahahahah questa mi mancava ahahahah cmq si cavolo, le cosce anche le guardo rispondono bene, il contrario invece quei cavolo di polpacci... vedrò di dar loro una bella svegliata. cmq grazie a tutti dei pareri e dell aiuto! |
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