stallo in ipercalorica

ApprendistA · **stallo in ipercalorica -** 02-11-2009, 11:40 PM

da cosa può dipendere lo stallo in ipercalorica?
racconto un pò la storia

è da agosto circa che mangio con 2750kcal circa 50% carbo 20% pro 30% grassi. ho fatto un pò di alti e bassi causa estate e cose varie. cmq sia diciamo che da due mesi sono preciso.
4 settimane fa circa ho calato le calorie a 2500 circa e ho perso un pò, probabilmente acqua, poi ho ricominciato con la dieta precisa arrivando, 3 settimane fa a 66,6kg al 16% circa. la settimana dopo ho aumentato i carbo e ad occhio sarò arrivato a 2900kcal ma in una settimana non ho preso niente. sarà che in una settimana si vede poco? pensavo cmq che qualche cambiamento ci fosse, qualche etto... continuo come ho fatto fin ora o provo a cambiare qualcosa, visto che voglio prendere ancora parecchi peso?

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	stallo in ipercalorica - 02-11-2009, 11:40 PM stallo in ipercalorica da cosa può dipendere lo stallo in ipercalorica? racconto un pò la storia è da agosto circa che mangio con 2750kcal circa 50% carbo 20% pro 30% grassi. ho fatto un pò di alti e bassi causa estate e cose varie. cmq sia diciamo che da due mesi sono preciso. 4 settimane fa circa ho calato le calorie a 2500 circa e ho perso un pò, probabilmente acqua, poi ho ricominciato con la dieta precisa arrivando, 3 settimane fa a 66,6kg al 16% circa. la settimana dopo ho aumentato i carbo e ad occhio sarò arrivato a 2900kcal ma in una settimana non ho preso niente. sarà che in una settimana si vede poco? pensavo cmq che qualche cambiamento ci fosse, qualche etto... continuo come ho fatto fin ora o provo a cambiare qualcosa, visto che voglio prendere ancora parecchi peso?