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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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09-12-2009, 12:02 PM
Ok. Tanto oggi ho avuto la prima nuotata e, con la prestazione che ho confermato, non brucerò poi tutte ste calorie  .Cmq partirò dalla settimana prossima a essere rigoroso, in questa scendo solo con i carbo. Partirò con 100/200/200 fra fat-carbs-prot. A giorni metterò anche il tipo di alimenti e la suddivisione nei pasti, devo solo studiare "pietanze ingeniose" dato che da casa uscirò alle 6e45 per tornarci alle 21e00  |
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| Tags: ipocalorica |
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