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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,602
Data registrazione: Feb 2008
Età: 41
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dieta a zona -
10-12-2009, 08:47 PM
dieta a zonaieri parlavo con un mio amico, un ragazzo di 190cm per una 90ina di chili al 13%. si allena seguendo le schede degli istruttori ma è puntiglioso nella dieta. lui segue la zona meticolosamente appunto, e mi ha detto che ha preso 3 kg di ciccia solo perchè ha messo come carbo il pane integrale, alimento non considerato a zona. ora mi chiedo: è possibile che un alimento non a zona comprometta così tanto? a me sembra tanto... |
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