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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 607
Data registrazione: Nov 2008
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frullato a colazione -
18-12-2009, 03:53 PM
frullato a colazioneSalve a tutti. Volendo prendere un frullato proteico come colazione, oltre le proteine (mi dicevano anche le uova, al posto della polvere, ma non mi convince molto l'idea della uova crude...), cosa mettereste? Specialmente come carboidrati: mi si consigliava la frutta, ma io so che il fruttosio ripristina solo il glicogeno epatico, poi viene direttamente covertito in adipe. Latte e frutta non va bene? Aggiungere fonte di grassi? Grazie a tutti. |
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