Maledetto Riso Bianco!!!!

mrc_o · **Maledetto Riso Bianco!!!! -** 27-12-2009, 04:34 PM

questa mattina mi sono allenato e una volta tornato a casa con una fame da lupi "ora di pranzo"...aprendo la credenza l'unica cosa che ho travo e' stato del riso bianco...me ne sono mangiato 250 gr circa, ero bello soddisfatto ma 2 ore dopo ho avuto un brusco calo glicemico e relativo mal di testa con tipiche macchioline bianche e visione sfuocata...che dire, mai ci avrei pensato ad una cosa simile sinceramente!!!!

**Gianlu.....** · 27-12-2009, 05:14 PM

mai capitato niente di simile

mrc_o · 05:28 PM

bah! che dire, un po' per lo sforzo dell'allenamento ma soprattutto il picco insulinico causato dal riso bianco ma non credevo di essere cosi' sensibile...ho dovuto bere un bicchiere acqua e zucchero.....mai capitato prima!!!

ventoblu · 28-12-2009, 10:54 AM

cosiddetto CRASH ..anche a me capita raramente...ed ogni volta non è facile ricostruirne le cause

**spike** · 28-12-2009, 11:36 AM

ma di solito cosa mangi e quanto ne mangi?

mrc_o · 28-12-2009, 11:59 AM

....di solito mangio 200gr di pasta o riso integrale ma mai riso bianco! solo in questa occasione avevo finito tutte le scorte grazie alle feste natalizie!!
cmq. anche il mio doc. mi ha confermato il picco insulinico......che dire ho spremuto per bene il mio pancreas !!!

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mrc_o ParentalAdvisoryMember Messaggi: 314 Data registrazione: Feb 2009 Località: 100celle Età: 49	Maledetto Riso Bianco!!!! - 27-12-2009, 04:34 PM Maledetto Riso Bianco!!!! questa mattina mi sono allenato e una volta tornato a casa con una fame da lupi "ora di pranzo"...aprendo la credenza l'unica cosa che ho travo e' stato del riso bianco...me ne sono mangiato 250 gr circa, ero bello soddisfatto ma 2 ore dopo ho avuto un brusco calo glicemico e relativo mal di testa con tipiche macchioline bianche e visione sfuocata...che dire, mai ci avrei pensato ad una cosa simile sinceramente!!!!

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	27-12-2009, 05:14 PM mai capitato niente di simile

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mrc_o ParentalAdvisoryMember Messaggi: 314 Data registrazione: Feb 2009 Località: 100celle Età: 49	27-12-2009, 05:26 PM bah! che dire, un po' per lo sforzo dell'allenamento ma soprattutto il picco insulinico causato dal riso bianco ma non credevo di essere cosi' sensibile...ho dovuto bere un bicchiere acqua e zucchero.....mai capitato prima!!! Ultima Modifica di mrc_o : 27-12-2009 05:28 PM.

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ventoblu All the Truth Member Messaggi: 630 Data registrazione: Mar 2008 Età: 52	28-12-2009, 10:54 AM cosiddetto CRASH ..anche a me capita raramente...ed ogni volta non è facile ricostruirne le cause

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	28-12-2009, 11:36 AM ma di solito cosa mangi e quanto ne mangi?

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mrc_o ParentalAdvisoryMember Messaggi: 314 Data registrazione: Feb 2009 Località: 100celle Età: 49	28-12-2009, 11:59 AM ....di solito mangio 200gr di pasta o riso integrale ma mai riso bianco! solo in questa occasione avevo finito tutte le scorte grazie alle feste natalizie!! cmq. anche il mio doc. mi ha confermato il picco insulinico......che dire ho spremuto per bene il mio pancreas !!!