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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 4
Data registrazione: Jan 2010
Età: 45
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Una mano -
07-01-2010, 09:38 PM
Una manoCiao a tutti sono novellina del forum ma non dello sport. Pratico pallavolo da 19 anni e ora un po' stufa ho mollato x darmi alla palestra. Sono perennemente a dieta e ultimamente uso dei termogenici sotto controllo di un istruttore. Faccio sala pesi ma moltissimo cardi e addominali e pochi pesi. Ho molta massa muscolare e fisicamente sono robusta( ho praticato calcio, atletica,tennis) quindi sempre in movimento. Vorrei buttare giu 5/6 Kg. Mi consigliate una linea alimentare da seguire. Premetto, in ambito lavorativo, cammino e faccio scale tutto il giorno, quindi non mi fermo mai. Aspetto tanti consigli grazie1000 |
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