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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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All the Truth Member
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Località: Milano
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Giorno di scarico carbs? -
18-01-2010, 12:11 PM
Giorno di scarico carbs?Premesso che ho ripreso ad allenarmi da due settimane con costanza 4 volte a settimana e che sto mangiando bene sulle 2900 Kcal, ora sono 180cm x 84kg con una bf intorno al 17%. Mi chiedevo se fosse utile per sbloccare un po la bf fare un giorno di scarico totale dei carbo di tanto in tanto e se si, quando. Che ne pensate? |
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