Consigli sul mio modo di mangiare? :(

[Nettun]

e beh XD comunque allenamento time ci sentiamo piu tardi!

[Nettun]

Originariamente inviato da Bulge

Sarà che proprio io le uova al mattino le sento indigeste ma vediamo che ne pensi...
Che ne dici se al posto dello yogurt e del latte ti propongo una ricottina stemperata con un cucchiaino di miele (o zucchero), qualche nocciola spezzettata ed eventualmente una spolverata di cacao da mangiare con le fette biscottate integrali?

non saprei bulge la ricottina mi fa un po venire da vomitare lol