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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Data registrazione: Nov 2009
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Massa & Dieta Metabolica -
31-01-2010, 12:06 AM
Massa & Dieta MetabolicaSalve a tutti, Mi piacerebbe cominciare la dieta metabolica, ho letto il libro di DiPasquale. Mi ha interessato molto il discorso sul "boost ormonale" che si riesce ad avere con questa dieta. Ma è tutto vero? Questa dieta funziona per la fase di massa? Aumenta la massa muscolare o ci si definisce soltanto? Insomma, le proteine sono veramente alte (si parla di 5,5g per kg di peso corporeo).. è esagerato o sbaglio? Si possono avere problemi? Inoltre, l'acidità ematica causata da questa dieta non è da sottovalutare; Oltre alle verdure, può essere utile un cucchiaino di bicarbonato di sodio al dì? Bisogna integrare con un multivitaminico-minerale a causa della forzata assenza di frutta? Quali altri integratori possono essere utili durante l'uso di questa dieta (oltre alle quasi indispensabili proteine in polvere)? Consigli? Intanto posto la dieta che ho compilato, ditemi che ne pensate: Dieta Metabolica - 2giorni: Riposo_Allenamento - 4476,74 kcal_4723,2 kcal.pdf |
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| Tags: funziona o no in massa |
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