"Bere tanta acqua è dannoso"

[Yashiro]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Io no. La mattina quando mi sveglio ho lo stimolo, questo è vero, ma nulla che mi infastidisca particolrmente. Yashiro hai ragione non servono a una mazza...berne una bottiglia ammetto che è un vezzo (ma d'altro canto lasciarne li un goccio non penso faccia tutta sta differenza ) ma mi trovo bene così. Quindi fin che non trovo prove che mi sto procurando un danno...imperverso! 2.5 cmq era il volume massimo che mi può capitare (bottiglia da 2l+ 500ml dalle proteine) se, come spesso capita uso bottiglia d'H2O da 1.5l e mangio solido la quota scende già di 1l!

Lungi da me il contestarti, ma quello che mi chiedo è dove la metti tutta quell'acqua... voglio dire, in 5-6 ore che dormi non riempire una vescica (che non tiene certo 2 litri) è preoccupante, a meno che tu non sia disidratato prima di bere i 2 litri. Io dopo cena se mi metto bevo 2 litri in un'oretta e mezza, ma prima di dormire (circa un'ora dopo) li piscio tutti di sicuro. Te lo dico, non è che hai qualche problema di filtraggio idrico?

[Gianlu.....]

ma non è che non bevi per tutto il giorno e poi ti fai 2L alla sera?

[LiborioAsahi]

No, io mi impegno per bere poco, ma sotto i 6 litri al dì non ci vado mai, impossibile. è una strana abitudine che avrò preso da una decina d'anni in seguito a una cistite recidivante...poi essendomi trovato bene e non credendo mi possa causare problemi ho continuato. Poi tempo fa sul forum emerse che bere troppo (ma troppo-troppo) può dare problemi-oltre a urinare ogni battito di ciglia , indi da allora mi impegno a bere di meno.

P.s. La mia vescica si è abituata. Prove empiriche inevitabili ( ) mi hanno dimostrato che arriva a tenere un paio di litri

[Trokji]

TUtte le vesciche tengono un paio di litri.. in condizioni patologiche anche di più... il fatto è che normalmente a 250/300 ml viene lo stimolo che in poco tempo diventa molto forte.. per cui questo volume se non ci sono malattie in genere non viene superato

[LiborioAsahi]

Quindi il verdetto è che soffro di ipervescichismo ?!?!?

[Gianlu.....]

è stranissimo leggere che ti impegni a bere poco ma non riesci a stare sotto ai 6litri al giorno!!!

[LiborioAsahi]

Sì, ce la farei ma è un po come stare sotto le 1000kcal per me...se proprio dovessi ok, ma non ne vedo il motivo.


Solo un venerdì o sabato sera ogni tanto non tocco acqua

[gianni1879]

questa non l'avevo mai sentita, consigliano sempre di bere tanta acqua ogni gg

[luxor]

Originariamente inviato da gianni1879

questa non l'avevo mai sentita, consigliano sempre di bere tanta acqua ogni gg

Si ma non 3 litri in 5 minuti

[effect]

Un elefante sei liborio

[mich]

Avete mai sentito parlare di bilancio idrico? L'assunzione di acqua deve essere fatta in modo equilibrato, poca acqua porta ad disidratazione, molta acqua porta ad intossicazione. Sembra un pò assurdo ma è reale, se introduciamo molta più acqua di quella che ci occorre affatichiamo il rene e non solo. Esistono pochi casi di questo fenomeno. La quantità giusta in condizioni normali, cioè temperature miti non troppo calde è di circa 1,5 2 litri al giorno. Bisogna tener presente anche dello sforzo fisico, a questo punto il discorso è più complesso perchè dipende dal tipo di sforzo e dal soggetto.
ciao a tutti

[Alberto86]

Originariamente inviato da mich

Avete mai sentito parlare di bilancio idrico? L'assunzione di acqua deve essere fatta in modo equilibrato, poca acqua porta ad disidratazione, molta acqua porta ad intossicazione. Sembra un pò assurdo ma è reale, se introduciamo molta più acqua di quella che ci occorre affatichiamo il rene e non solo. Esistono pochi casi di questo fenomeno. La quantità giusta in condizioni normali, cioè temperature miti non troppo calde è di circa 1,5 2 litri al giorno. Bisogna tener presente anche dello sforzo fisico, a questo punto il discorso è più complesso perchè dipende dal tipo di sforzo e dal soggetto.
ciao a tutti

affatichi i reni con l'acqua???? intossicazione da acqua??? dai non diciamo cazzate...
a meno che qualcuno inpazzisca e si metta a bere una cofezione di bottiglie da 2 litri una dietro l'altra bevete e bevete sopratutto durante l'allenamento

[ArmandoVinci]

Originariamente inviato da mich

Avete mai sentito parlare di bilancio idrico? L'assunzione di acqua deve essere fatta in modo equilibrato, poca acqua porta ad disidratazione, molta acqua porta ad intossicazione. Sembra un pò assurdo ma è reale, se introduciamo molta più acqua di quella che ci occorre affatichiamo il rene e non solo. Esistono pochi casi di questo fenomeno. La quantità giusta in condizioni normali, cioè temperature miti non troppo calde è di circa 1,5 2 litri al giorno. Bisogna tener presente anche dello sforzo fisico, a questo punto il discorso è più complesso perchè dipende dal tipo di sforzo e dal soggetto.
ciao a tutti

concordo con te in linea generale.

[killbill]

io l'estate scorsa in definizione bevevo 12litri di acqua +tè verde..risultato? squilibrio idrico con conseguente formicolio negli arti durante gli sforzi, perdita di elettroliti e sali minerali, dolori alla testa, urina trasparente e molto frequente (12-15 volte in 12 ore!!) bruciore nei genitali specialmente nelle vie urinarie per l'eccessivo urinare
per rimediare ho dovuto integrare con doppia dose di multivitamicino/idrosalinico e bere meno acqua+tè verde

[Luca T]

Originariamente inviato da killbill

io l'estate scorsa in definizione bevevo 12litri di acqua +tè verde..risultato? squilibrio idrico con conseguente formicolio negli arti durante gli sforzi, perdita di elettroliti e sali minerali, dolori alla testa, urina trasparente e molto frequente (12-15 volte in 12 ore!!) bruciore nei genitali specialmente nelle vie urinarie per l'eccessivo urinare
per rimediare ho dovuto integrare con doppia dose di multivitamicino/idrosalinico e bere meno acqua+tè verde

Ma ti eri trasferito in bagno?