nocciole: quando e quante?

[skjzzo82]

Originariamente inviato da sOmOja

se le utilizzi come fonte di grassi poliinsaturi chiaramente non sono da considerarsi dei validi sostituti

poi nulla vieta di utilizzarle in virtù degli altri micronutrienti in esse contenuti

Grazie, era ciò che mi interessava... comunque importante è anche variare di tanto in tanto anche gli spuntini, cosa che non facevo ormai da 1 anno.