Vasodilatatore naturale è possibile?

[matalo]

Intanto mi scuso con i moderatori se il titolo non è appropriato ma non sapevo come altro metterlo.

Parto da questo presupposto a seguito di una serie di ricerche fatte su internet ho notato(so che per molti è la scoperta dell'acqua calda ma io non lo sapevo) che molti alimenti, spezie e altro relativamente comuni in casa hanno delle proprietà vasodilatative tra queste: acqua calda e sale, frutti rossi ,zenzero e aglio. non cito altre sostanze perchè faccio riferimento a qualcosa davvero di facilmente reperibile e molto utilizzato.
La mia domanda è questa è possibile magari nel pasto prework fare un frullato o qualcos'altro di simile con quello che ho citato ed avere effetti vasodilatativi apprezabili? in che quantità andrebbero utilizzati i seguenti alimenti?

[manakei]

meglio un brodo che un frullato con questi ingredienti

[matalo]

ok ma dici che può funzionare? in quali quantità dovrei utilizzare ogni ingrediente?

[LiborioAsahi]

Ma pensate ne valga la pena?!?!?
Acqua-sale-ribes e aglio tipo?

[Alberto86]

anche l'alcol, il peperonicno piccante e il ginko bilboa sono vasodilatatari naturali ma i primi 2 li vedo male nel pre work

[LiborioAsahi]

io il peperoncino me lo sparavo preW!!!

[Alberto86]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

io il peperoncino me lo sparavo preW!!!

con tampone?

a parte gli scherzi io amo il peperoncino ma sulla pasta..non so se riuscirei a prenderlo in quel modo

[jim_a]

prova con tabasco

[LiborioAsahi]

A me il piccante non fa un baffo (aparte una volta che mi hanno fatto sentire del Bhut jolokia...volevo collassare per soffrire meno ), ma quello cmq lo deglutivo secco.

[dert]

Il sale è più che sufficiente, provate a prenderne mezzo cucchiaino prima di allenarvi, e vedrete che venozze che vengono fuori, inoltre vi darà molta durezza muscolare, basta con il demonizzare questo minerale, per noi bb è più importante di quanto non si pensi, certo senza esagerare

[LiborioAsahi]

quanti ne prendo per provare 3g?

[greatescape]

sembra che le spezie abbiano grandi capacita in vari ambiti
tipo zafferano, zenzero , cannella, curcuma ecc

poi ci sono i succhi famosi come quello di melograno o il mangostane (non mi ricordo se si scrive cosi) ora anche il succo di cipolla sembra avere buone proprieta

occhio con l'aglio che puzzate anche gli integratori devono essere particolari di aglio

la cosa del sale la sapevo anche io ... mezzo cucchiaino o un cucchiaino
pero quando si usano gli integratori tipo creatina
da solo non fa molto

[Alberto86]

Originariamente inviato da dert

Il sale è più che sufficiente, provate a prenderne mezzo cucchiaino prima di allenarvi, e vedrete che venozze che vengono fuori, inoltre vi darà molta durezza muscolare, basta con il demonizzare questo minerale, per noi bb è più importante di quanto non si pensi, certo senza esagerare

concordo! io uso sale iodato per ottimizzare la tiroide!

effettivamente pre-work non l'ho mai sperimentato; che ne pensi di 1 cucchiaino di sale iodato mischiato a creatina+gluta+tampone a base di bicarbonato di sodio?

[dert]

il tampone puoi anche evitarlo tanto hai il sale come veicolizzante

[Yashiro]

Originariamente inviato da Alberto86

anche l'alcol, il peperonicno piccante e il ginko bilboa sono vasodilatatari naturali ma i primi 2 li vedo male nel pre work

A sto punto un bel bicchiere di vino rosso e via...

Originariamente inviato da Alberto86

con tampone?

a parte gli scherzi io amo il peperoncino ma sulla pasta..non so se riuscirei a prenderlo in quel modo

Al limite basta incapsularlo se bevuto con latte (auguri...) si inibisce il fattore urticante (capsaicina) ma penso sia anche lo stesso agente che dà vasodilatazione, ergo...

Originariamente inviato da dert

Il sale è più che sufficiente, provate a prenderne mezzo cucchiaino prima di allenarvi, e vedrete che venozze che vengono fuori, inoltre vi darà molta durezza muscolare, basta con il demonizzare questo minerale, per noi bb è più importante di quanto non si pensi, certo senza esagerare

non la sapevo, ottimo!