l'alimentazione di un principiante chiedo venia :)

[TNF]

Originariamente inviato da Bulge

TFN, nessuna leggenda degli anni 90.
Però ti ho ribattuto con un'iperbole apposta per farti capire che la mia affermazione era in soldoni
"distribuire più uniformemente le proteine è meglio se puoi".

Ok. Siamo d accordo
Scusami ma di st@@@@@@e se ne sentono tante quindi preferisco precisare e non lasciare nulla all'intuito soprattutto se si tratta di un novello del settore.

[Nettun]

Originariamente inviato da TNF

Luxor ti ha già dato buone indicazioni. Cmq tutto sommato non và male a parte il pre workout ove mancano carbo utili non solo alla crea ma anche e soprattutto a ripristinare le scorte di glicogeno dopo il digiuno notturno.
Per quanto riguarda il tuo dottore è meglio non dir niente...è proprio un dottore di base.
L'uovo potrei concordare ( ma non lo faccio) sul fattore colesterolemia ed in questo caso bisognerebbe spiegargli che l'albume non ne contiene. Seconda cosa da spiegare è la reazione tra C27H46O e C19H28O2....

e ma infatti il dottore mi dice che anche la creatina e tutto il resto fa male ai reni pero io continuo a prenderla ugualmente.. cioe fa male tutto... e madonna mia giustamente....