Dubbio colazione

megalex · **Dubbio colazione -** 04-03-2010, 04:59 PM

Salve a tutti è il mio primo post e vi volevo chiedere un consiglio.

Prima di tutto vi posto la dieta che seguo

Colazione:100gr di yogurt+50gr di muesli+1 frutto a piacere
Spuntino:100gr di tonno oppure proteine in polvere
Pranzo:100-150 gr di pasta+ 150-200 gr di carne
Spuntino:anche qui o 100 gr di tonno o di salmone o proteine
Cena:200gr di carne + verdure a volontà

IL mio dubbio è che la colazione sia l'unica che non va. PRima mi mangiavo gli albumi e il latte ma adesso non posso piu perchè sono diventato intollerante, quindi mi sa proprio che dovrò dimenticare sia il latte che le uova. Avevo pensato a mangiare le proteine in polvere ma la mattina mi danno la nausea.
QUello che vi chiedo è:
-Dovrei mangiare altre cose a colazione?
-Se si cosa potrei mangiare?
Grazie

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare In Modo Ibrido Modalità elencata

	(#1)
megalex UncensoredMember Messaggi: 181 Data registrazione: Jul 2009 Età: 37	Dubbio colazione - 04-03-2010, 04:59 PM Dubbio colazione Salve a tutti è il mio primo post e vi volevo chiedere un consiglio. Prima di tutto vi posto la dieta che seguo Colazione:100gr di yogurt+50gr di muesli+1 frutto a piacere Spuntino:100gr di tonno oppure proteine in polvere Pranzo:100-150 gr di pasta+ 150-200 gr di carne Spuntino:anche qui o 100 gr di tonno o di salmone o proteine Cena:200gr di carne + verdure a volontà IL mio dubbio è che la colazione sia l'unica che non va. PRima mi mangiavo gli albumi e il latte ma adesso non posso piu perchè sono diventato intollerante, quindi mi sa proprio che dovrò dimenticare sia il latte che le uova. Avevo pensato a mangiare le proteine in polvere ma la mattina mi danno la nausea. QUello che vi chiedo è: -Dovrei mangiare altre cose a colazione? -Se si cosa potrei mangiare? Grazie