Dieta definizione = brancolo nel buio!

Bulge · 11-03-2010, 04:35 PM

LoStefo, se non ti piacciono i fiocchi di latte puoi sostituirli con dello yogurt bianco magro, magari con dentro qualche nocciola.
Anche a colazione secondo me ti mancano i grassi avendo tolto il latte, quindi metterei pure li qualche nocciola/noce/mandorla.

LoStefo · 11-03-2010, 04:40 PM

Basta "Stefo" =)
Aggiungo una 20ina di grammi allora anche la mattina!
ma...niente yogurt la mattina?

grazie del consiglio!

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Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	11-03-2010, 04:35 PM LoStefo, se non ti piacciono i fiocchi di latte puoi sostituirli con dello yogurt bianco magro, magari con dentro qualche nocciola. Anche a colazione secondo me ti mancano i grassi avendo tolto il latte, quindi metterei pure li qualche nocciola/noce/mandorla.

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LoStefo All the Truth Member Messaggi: 1,149 Data registrazione: Mar 2010 Località: Pisa Età: 35	11-03-2010, 04:40 PM Basta "Stefo" =) Aggiungo una 20ina di grammi allora anche la mattina! ma...niente yogurt la mattina? grazie del consiglio!