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(#10)

Luke1491

UncensoredMember

Messaggi: 156

Data registrazione: Feb 2010

Località: Treviso

01-04-2010, 04:59 PM

Quote:

Originariamente inviato da matalo

guarda i fiocchi d'avena li puoi sostituire con qualsiasi cereale o simili i li ciclizzo con le fette biscottate. Per quanto riguarda le arance o il loro succo mettile ad uno dei 2 spuntini

ho capito..allora cosa usi la mattina come fonte di proteine a lento rilascio se non l'avena?

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