Quote:
Originariamente inviato da scale
ciao spike facendo un po' di calcoli arrivo ad avere 2100 Kcal con la seguente ripartizione di macronutrienti:
-PRO: 225g (forse troppe);
-CHO: 125g (potrei salire magari fino a 150g?)
-GRA: 103g
Che dici diminuire un po' le pro e redistribuire le calorie fra carbo e grassi???
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il giudizio generale te l'ho gią scritto sopra....non č cambiaro, nello specifico delle modifiche abbasserei anch'io un po' le pro in favore dei soli grassi o di grassi e carbo....devi provare e vedere come ti trovi
06-04-2010, 05:37 PM
Modalitą ibrido
