dieta/integrazione verso il cutting

Bulge · 07-05-2010, 12:33 PM

Resuscito il mio thread per chiedere pareri di nuovo su due cose:
ora ho modificato la dieta tagliando il pre-nanna e i carbo della cena che ho sostituito aumentando la carne a circa 200g. Gli unici carbo post-wo sono le malto che ho tenuto.
Quanto a integrazione per ora non ho modificato nulla. Solo in questi giorni ho comprato per provarli, della L-Carnitina in compresse con (x1 cps)
-200mg L-carnitina
-18mg vit C
-3mg vit E
-1mg vit B6

e un booster biologico in fiale a base di (x1 fiala)
-100mg tribolus titolato 20%
-100mg ribes nero
-100mg guaranà
-100mg ginseng
-500mg miele millefiori

Come li vedete? dosi? quando assumerli?

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Bulge All the Truth Member Messaggi: 672 Data registrazione: Jun 2009 Località: Milano	07-05-2010, 12:33 PM Resuscito il mio thread per chiedere pareri di nuovo su due cose: ora ho modificato la dieta tagliando il pre-nanna e i carbo della cena che ho sostituito aumentando la carne a circa 200g. Gli unici carbo post-wo sono le malto che ho tenuto. Quanto a integrazione per ora non ho modificato nulla. Solo in questi giorni ho comprato per provarli, della L-Carnitina in compresse con (x1 cps) -200mg L-carnitina -18mg vit C -3mg vit E -1mg vit B6 e un booster biologico in fiale a base di (x1 fiala) -100mg tribolus titolato 20% -100mg ribes nero -100mg guaranà -100mg ginseng -500mg miele millefiori Come li vedete? dosi? quando assumerli?