Alimentazione & Massa Pugilato.. Help!!

Frank · 08:08 PM

Ciao ragazzi!! Sono nuovo di qui e questo è il mio primo thread! Comincio col dire che da 9mesi pratico Boxe e mi trovo benissimo.. Da poco ho cominciato a "modificare" la mia alimentazione che era molto sregolata(500g di pasta a pranzo e cena, pizza ecc insomma veramente troppo!) in una molto più nella norma!! Sono alto 191cm e pesavo 85 chili piu o meno.. Ora ho raggiunto quota 80,5 ed oltre ad aver bruciato un po di massa grassa inevitabilmente ho perso anche un pò di massa magra.. A breve vi posto il mio regime alimentare attuale e mi farebbe piacere ricevere da voi consigli in merito in quanto, da quello che ho letto, siete persone che ne capiscono!! Vi aspetto

Ciao raga!

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Frank Rookie Messaggi: 18 Data registrazione: Apr 2010 Località: Roma Età: 34	Alimentazione & Massa Pugilato.. Help!! - 14-04-2010, 02:45 PM Alimentazione & Massa Pugilato.. Help!! Ciao ragazzi!! Sono nuovo di qui e questo è il mio primo thread! Comincio col dire che da 9mesi pratico Boxe e mi trovo benissimo.. Da poco ho cominciato a "modificare" la mia alimentazione che era molto sregolata(500g di pasta a pranzo e cena, pizza ecc insomma veramente troppo!) in una molto più nella norma!! Sono alto 191cm e pesavo 85 chili piu o meno.. Ora ho raggiunto quota 80,5 ed oltre ad aver bruciato un po di massa grassa inevitabilmente ho perso anche un pò di massa magra.. A breve vi posto il mio regime alimentare attuale e mi farebbe piacere ricevere da voi consigli in merito in quanto, da quello che ho letto, siete persone che ne capiscono!! Vi aspetto Ciao raga! Ultima Modifica di ebbubba : 14-04-2010 08:08 PM.