Muesli doc

David23 · **Muesli doc -** 19-04-2010, 05:28 PM

ora faccio colazione con 400 ml latte e 10 fette bisco inte con 50 gr marme senza suker...

rinunciando a qualche fetta bisco e un po di marme..non si puo aggiungere qualche manciata di muesli che hanno

per 100 gr 346 kcal 65 carbo di cui 18 zuccheri 8,9 pro 5,6 grassi di cui 1,9 grassi saturi 8,8 gr di fibre

ingredienti: uvetta,fiocchi d'aven integr,fiocchi di frumento,fiocchi di segale integr,banane in scaglie,olio di noce di cocco,zucchero,miele,aroma,cornflakes,semi di lino,semi di girasole,arachidi,mela,albicocca,pera,datteri,fich i,,tutti in forma essicata...farina di riso...

come è? possono andare 80/90 grammi la mattina??

Matty · 19-04-2010, 10:05 PM

Se sono bio potrebbero andare togliendo un pò di bisco e un pò di marme..

però occhio a non fa trop casi con i carb...

:-D

**spike** · 20-04-2010, 12:09 AM

il muesli la mattina non è poi così male, soprattutto se sostituisce la marmellata, però c'è sempre la frutta essiccata (non secca) di cui non sono un fan

l'ideale sarebbe farselo da soli il muesli

**Gianlu.....** · 20-04-2010, 01:10 AM

non tutti i muesli hanno la frutta essicata. io ne compro un tipo da naturaSi che contiene solo frutta secca a guscio.... però io li mangio solo raramente... mi stufano parecchio...

cmq come dice matty ci sono muesli di varia qualità... dipende... (se genuini son meglio che le fette + marmellata)

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	Muesli doc - 19-04-2010, 05:28 PM Muesli doc ora faccio colazione con 400 ml latte e 10 fette bisco inte con 50 gr marme senza suker... rinunciando a qualche fetta bisco e un po di marme..non si puo aggiungere qualche manciata di muesli che hanno per 100 gr 346 kcal 65 carbo di cui 18 zuccheri 8,9 pro 5,6 grassi di cui 1,9 grassi saturi 8,8 gr di fibre ingredienti: uvetta,fiocchi d'aven integr,fiocchi di frumento,fiocchi di segale integr,banane in scaglie,olio di noce di cocco,zucchero,miele,aroma,cornflakes,semi di lino,semi di girasole,arachidi,mela,albicocca,pera,datteri,fich i,,tutti in forma essicata...farina di riso... come è? possono andare 80/90 grammi la mattina??

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 34	19-04-2010, 10:05 PM Se sono bio potrebbero andare togliendo un pò di bisco e un pò di marme.. però occhio a non fa trop casi con i carb... :-D

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spike UncensoredModerator Messaggi: 18,851 Data registrazione: Apr 2008 Località: Arezzo Età: 48	20-04-2010, 12:09 AM il muesli la mattina non è poi così male, soprattutto se sostituisce la marmellata, però c'è sempre la frutta essiccata (non secca) di cui non sono un fan l'ideale sarebbe farselo da soli il muesli

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Gianlu..... FIPL Moderator Messaggi: 11,338 Data registrazione: Nov 2006 Località: Genova Età: 39	20-04-2010, 01:10 AM non tutti i muesli hanno la frutta essicata. io ne compro un tipo da naturaSi che contiene solo frutta secca a guscio.... però io li mangio solo raramente... mi stufano parecchio... cmq come dice matty ci sono muesli di varia qualità... dipende... (se genuini son meglio che le fette + marmellata)