Muesli doc

David23 · **Muesli doc -** 19-04-2010, 04:28 PM

ora faccio colazione con 400 ml latte e 10 fette bisco inte con 50 gr marme senza suker...

rinunciando a qualche fetta bisco e un po di marme..non si puo aggiungere qualche manciata di muesli che hanno

per 100 gr 346 kcal 65 carbo di cui 18 zuccheri 8,9 pro 5,6 grassi di cui 1,9 grassi saturi 8,8 gr di fibre

ingredienti: uvetta,fiocchi d'aven integr,fiocchi di frumento,fiocchi di segale integr,banane in scaglie,olio di noce di cocco,zucchero,miele,aroma,cornflakes,semi di lino,semi di girasole,arachidi,mela,albicocca,pera,datteri,fich i,,tutti in forma essicata...farina di riso...

come è? possono andare 80/90 grammi la mattina??

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	Muesli doc - 19-04-2010, 04:28 PM Muesli doc ora faccio colazione con 400 ml latte e 10 fette bisco inte con 50 gr marme senza suker... rinunciando a qualche fetta bisco e un po di marme..non si puo aggiungere qualche manciata di muesli che hanno per 100 gr 346 kcal 65 carbo di cui 18 zuccheri 8,9 pro 5,6 grassi di cui 1,9 grassi saturi 8,8 gr di fibre ingredienti: uvetta,fiocchi d'aven integr,fiocchi di frumento,fiocchi di segale integr,banane in scaglie,olio di noce di cocco,zucchero,miele,aroma,cornflakes,semi di lino,semi di girasole,arachidi,mela,albicocca,pera,datteri,fich i,,tutti in forma essicata...farina di riso... come è? possono andare 80/90 grammi la mattina??