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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 118
Data registrazione: Jun 2008
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Timing x Carbo -
20-04-2010, 08:50 AM
Timing x CarboQuale sono i TIMING(durante il giorno,ad esempio Colazione e 2-3 ore prima dell'allenamento?) migliori per mangiare Carbo(con Proteine sempre?quali Pro??) nei giorni con e nei giorni senza workout??? E quali e quanti ne dovrebbe(in media) mangiare un 80 Kg quante ...obiettivo:+ Forza senza aumentare eccessivamente di peso corporeo.So ke e' soggettivo ma....solo qualke indicazione.  |
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