Fiocchi d'avena: come mangiarli?

[Afellay]

Io mangio i quacker la mattina mettendoli direttamente nel latte+whey. Li verso così come sono direttamente nel latte, tanto i quacker si ammorbidiscono subito.
Discorso diverso invece per i fiocchi d'avena delle altre marche dato che sono molto più grandi e duri, una volta li ho presi e facevano schifo Penso che quelli vadano messi ammollo..

[Acid Angel]

Io quelli li frullo così diventano molto simili ai quaker come consistenza e caratteristiche.

[lo94]

dove comprate quelli della quaker?
poi anche le wasa nn sono mai riuscito a trovarle

[Acid Angel]

Quaker: Conad, Pam/Panorama, Coop. Sono in barattoli neri con il logo del Sig. Quaker, tappo giallo. Nel reparto cereali oppure cibi in Zona/integratori/farine senza glutine li trovi, ma sono spesso "imboscati" nei ripiani in fondo.

Wasa: Li trovi insieme o alle fette biscottate o ai crackers "leggeri" "senza grassi" eccetera, in tutti i supermercati e anche in alcuni discount. Nei discount trovi anche le versioni primo prezzo con ingredienti allo stesso modo ottimi.

[lo94]

devo vedere bene xk le wasa le trovai all estero e mi piacquero un sacco

[taproot]

Originariamente inviato da lo94

erboristeria intorno a 4 € a kg

mannaggia allora quelli della coop fin'ora mi hanno derubato

[albynumber01]

Originariamente inviato da taproot

mannaggia allora quelli della coop fin'ora mi hanno derubato

Te li avran fatti pagare 8 €/kg come minimo

[newfit]

Originariamente inviato da taproot

mannaggia allora quelli della coop fin'ora mi hanno derubato

prova a far un semplice pancake con farina di riso integrale o qualsiasi altra e albumi in padella...qualità prezzo e ottimo risultato...miele e cannella sopra e mi dirai

[askaman]

La cottura dei fiocchi d’avena è indispensabile per la digeribilità dell’alimento: se consumati crudi
causeranno gonfiore a livello intestinale poiché non verranno digeriti. Oltre a ciò, l’organismo non
riuscirebbe a estrarre dai fiocchi la preziosa energia contenuta: il risultato sarebbe quello di sentirsi
poco attivi dopo una colazione a base di fiocchi crudi, e sarebbe un vero peccato visto che l’avena
è uno dei cereali più energetici e indicati per affrontare giornate impegnative al pieno delle proprie
forze!

[LiborioAsahi]

I fiocchi che vendono infatti, normalmente, sono già precotti.

[lo94]

Oggi cambio di colazione:
200ml bianchi
60g avena
1 bustina di vanillina (non ho trovato l aroma naturale di vaniglia)
20g della mitica crema novi per condire
Una mela per arrivare alla mia quota di cho

Ho frullato albume avena vanillina poi è uscito un megapancake e ci ho messo la novi sopra! Sublime!!

[Acid Angel]

Certo!
Vedi, così si fa', inizia a sperimentare!!!

[Angela83]

io li "ammollo" nel latte bollente, faccio intiepidire il tuttto e aggiungo l'altro latte perchè caldo non mi piace per niente ma freddo...mmmmmm... oppure ci faccio delle simil crepes sempre con il latte e le uova diopende da quanto tempo ho la mattina