Succo vs frutta

[Gael]

Ciao a tutti,

volevo chiedervi se il succo al 100% può sostituire la frutta?
Ho comprato un succo, non cito la marca, che contiene mele, esattamente 200ml=1 mela.

E' affidabile? Sulla confezione c'è scritto che è formato solo da frutta e ingredienti naturali..

avendo poco tempo per prepararmi colazione e spuntini e questo mi faceva comodo.

[gian90]

a questo punto, se puoi, fatti delle spremute di arance!

[Gael]

ciao gian! se avevo il tempo per farmi le spremute lo avevo anche per mangiarmi le arancie

è che faccio il maestro di tennis, e stò in campo tutto il giorno, e soprattutto al pomeriggio, con i bimbi, non mi posso permettere 5' per mangiarmi la frutta, faccio fatica con i panini.

[LoStefo]

è bè ma se ha detto che ha poco tempo, farsi la spremuta non è il massimo!
Io poi son contrario a non consumare nell'immediato la spremuta fatta in casa..

[orange]

Originariamente inviato da LoStefo

Io poi son contrario a non consumare nell'immediato la spremuta fatta in casa..

Allora dovresti essere contrario anche ai succhi fatti giorni prima

[killbill]

se metti il lumone nel succo fatto in casa (di qualsiasi frutto) non si ossida e può durare anche per 6-7ore ^_^

[orange]

Originariamente inviato da Gael

Ciao a tutti,


E' affidabile? Sulla confezione c'è scritto che è formato solo da frutta e ingredienti naturali..

Se è 100% frutta gli ingredienti non ci devono essere, se no non è più 100% frutta...cosa c'è scritto oltre a quella dicitura? La marca comunque la puoi dire.
Però per le vitamine vale il discorso delle spremute.

[LoStefo]

@ orange: se fossi in te fuggirei, qui ti vogliono spremere XD ...ok scusa...non ho resistito alla tristezza di questa battuta.
In ogni caso nei succhi confezionati (che comunque non consumo) ci sono i conservanti apposta per mantenere il più possibile i nutrienti..

[Devilman]

Lascia stare i succhi di frutta, il tempo per una banana credo tu lo possa trovare.

[Gael]

domani che sono a casa vi posto gli ingredienti.
comunque ora mi avete confuso! non mi avete dato la risposta

[Gael]

Originariamente inviato da Devilman

Lascia stare i succhi di frutta, il tempo per una banana credo tu lo possa trovare.

no! ti vorrei vedere in campo, senza aiutanti, con 6 bambini per ora di età compresa fra i 6 e 8anni!
ti giri un momento e il ragazzo X ha già tirato un rovescio in testa alla ragazza Y

con il succo, in 2 secondi è fatto

[Devilman]

Il succo, anche quelli "freschi" da banco frigo, non ti darà nemmeno il 10% dei nutrienti della frutta fresca.

[killbill]

ma succo di cosa? puoi fartelo la mattina prima di andare al campo e usare il limone come conservante...

[manakei]

Il succo come ha detto Devil micronutrienti non ne ha praticamente più, è solo fruttosio che al massimo rigenera il glicogeno del fegato essendo l'unico tessuto in grado di metabolizzare il fruttosio. I Muscoli attenderanno che lo stesso fegato trasformi il fruttosio in eccesso in glucosio.

Se puoi soltanto tracannare qualcosa fatti uno shaker con aminoacidi o pro o carboidrati più utili...

[Gael]

grazie delle risposte