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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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Rookie
Messaggi: 11
Data registrazione: May 2010
Età: 47
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Pistacchi tostati e salati -
13-05-2010, 12:04 PM
Pistacchi tostati e salatiragazzi come li vedete i pistacchi come grassi per gli spuntini??? Volevo un'alternativa alle mandorle che mi hanno stufato un pò solo che questi pistacchi sono salati per cui ingerirei anche molto sodio ma hanno anche ottime proprietà tra cui la presenza di vitamina E ferro magnesio fosforo...100 gr di pistacchi contengono 56,1 gr di grassi di cui 5,6 saturi...ah dimenticavo sono anche una discreta fonte di fibre ma credo che già ne sappiate piu di me a riguardo Allora secondo voi possono sostituire le mandorle? |
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UncensoredModerator
Messaggi: 2,858
Data registrazione: Jun 2008
Località: Faenza
Età: 48
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13-05-2010, 12:30 PM
Proprio per la presenza di grandi quantità di sodio non puoi sostituirli integralmente a frutta secca naturale come mandorle e noci...possono essere un alternativa per rompere la monotonia. |
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Rookie
Messaggi: 11
Data registrazione: May 2010
Età: 47
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13-05-2010, 01:42 PM
ok capito, magari vedo se trovo quelli non salati......GRACIAS!!! |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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13-05-2010, 02:58 PM
In genere li scarto nonostante mi piaciono proprio per il sale, ma da qualche parte esistono al naturale? Io li vedo sempre nella "versione salata" tipo happy hour |
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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13-05-2010, 03:12 PM
non salati esistono, non tostati no....è una questione di edibilità |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,222
Data registrazione: Apr 2008
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13-05-2010, 03:17 PM
Infatti mi riferivo alla salatura, ma dove si trovano? Io nei vari supermercati li vedo solo salati, sono io ciecato o ci sono anche li? |
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(#7)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
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13-05-2010, 03:20 PM
io alla coop li trovo, da altre parti non so |
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