intolleranza yogurt prenanna

[LoStefo]

Signori è possibile che da una settimana a questa parte lo yogurt prenanna mi dia noia??

Ne mangio 100 grammi di quello bianco 0,1 grassi assieme a 30 gr di mandorle, e l'ho fatto da oramai più di un mese senza problemi.
Ma da una settimanetta mi svegliavo durante la notte, sempre circa 3 ore dopo aver mangiato con dei crampi forti allo stomaco.
Tempo 20 minuti il dolore diminuiva e mi riaddormentavo, ma la cosa era molto fastidiosa.

Ora, ho provato una sera a togliere le mandorle e mangiare solo yogurt, quindi son quasi sicuro dipenda da quello.

Quali possono essere le cause di questa intolleranza momentanea?

[spike]

aspé...ma hai provato a non mangiare nulla?

[LoStefo]

si ho provato e sono stato bene! quindi l'intruso dev'essere per forza lui..

[ArmandoVinci]

può essere che in questo periodo non lo digerisci bene per un qualche motivo.
In più usare sempre le stesse marche/alimenti può causare disturbi temporanei, eliminalo per una decina di giorni e poi reintroducilo con marca differente.

[LoStefo]

perfetto grazie del consiglio!
In questo periodo in sostituzione posso mangiare un pò di grana magari?

[ArmandoVinci]

prova, anche in base alla tua dieta/obiettivi.

[LoStefo]

bè sono in ipocalorica low carb, circa 50 gr al giorno..

[orange]

Originariamente inviato da LoStefo

bè sono in ipocalorica low carb, circa 50 gr al giorno..

A me i crampi verrebbero per quello

[spike]

Originariamente inviato da LoStefo

si ho provato e sono stato bene! quindi l'intruso dev'essere per forza lui..

hai provato anche a mangiare solo le mandorle?

in ogni caso variare è la cosa giusta....se il grana non ti dà dà stidio vai con quello

[LoStefo]

si le ho provate tutte spike!
Stanotte ho provato il grana ed è andato tutto ok! per una settimanetta andrò avanti con quello poi vedo se son tornato tollerante =)
Grazie mille ragazzi!