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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#13)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
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05-06-2010, 08:31 AM
beh i primi anni uno fa ciò che viene consigliato, dopo un po' si inizia ad ascoltare il proprio corpo, io per esempio pasti ne faccio 4 anche xk mi alleno la mattina presto a digiuno sia pesi che cardio(mi possono dire catabolizzi ecc ecc..faccio così da anni e va benissimo) e mi bastano, cerco di non farmi mai mancare lo spuntino pomeridiano altrimenti arrivo alla cena con una gran fame, poi penso che dipende anche dai propri ritmi di vita e lavorativi oltre che metabolici |
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