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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 13
Data registrazione: Jun 2010
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SKD e crescita muscolare -
06-06-2010, 11:53 AM
SKD e crescita muscolareCiao a tutti sono nuovo! Sto seguendo una dieta ketogenetica e vorrei iniziare a fare body building. La ripartizione dei nutrienti è 15%-70%-15% con 2000 kcal quindi sto sui 60 grammi di carbo al giorno, 70g di proteine e il resto grassi. Mi chiedevo se non effettuttuando ricariche era possibile pensare di accrescere la massa muscolare. Qualcuno ci è riuscito?  |
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