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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 18
Data registrazione: Feb 2010
Età: 40
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Mangiare poco ma bene.... -
26-06-2010, 12:46 PM
Mangiare poco ma bene....Salve a tutti ragazzi nella discussione da me proposta un po di tempo fa espressi la mia difficolta a fare 5-6 pasti/spuntini durante la giornata per mettere massa (sono 189x71kg)....difficolta' che ho ancora oggi.....uno di voi mi parlo che erano sufficienti anche solo 3 pasti completi al giorno....ora sono curioso...come posso impostare un fabbisogno abbastanza alto con solo tre pasti al giorno...mi aiutate????qualche consiglio..... |
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