Stallo in dieta ipocalorica(ipoglugidica)

[novellino]

Da circa tre settimane la mia dieta è sulle 2000 Kcal/die ed ho perso circa 2, 3 kg , ma nell'ultima settimana non ho perso un grammo , mi sto allenando con l'HST e questa settimana concludo la seconda settimana delle 5 reps.
Non ho cali di energia, anzi , mi alleno alla grande con questo tipo di allenamento, i pesi sono cresciuti con facilità , ma adesso sono in stallo, gradirei dei consigli/aiuti , grazie !
Ho 43 anni , altezza 1,86 peso attuale 94 kg .
la dieta attuale è questa :

Pre Colazione
MULTIVITAMICO
0.6 g ALC
30mg coleus forskholi

Colazione
2 CLA
2 Omega 3
1 mela
15 g mandorle
50 g proteine 88%

Spuntino
10 g gallette di riso
100 g fesa tacchino

Pranzo
MULTIVITAMICO
2 CLA
2 Omega 3
Vit B+ C
0.5g LCarnitina Tartrato
20g gallette di riso
200 g carne rossa
200 g verdura cruda
15 g olio evo

Spuntino
15g mandorle
1 mela

pre WO
30mg coleus forskholi
0.6g ALC 0,5g LCarnitina Tartrato
0.5g Vit C
10 g bcaa
10 g Storm
1 Polase

post WO
94 grammi Dymatize Mega Gainer( 5g creatina 37g proteine 50g maltodestrine 2g MCT )
5 g bcaa
5 glutammina

Cena
MULTIVITAMICO
2 CLA
2 Omega 3
20g gallette di riso
250g carne bianca
200g verdura cruda
10g olio evo

Prenanna
5 bcaa
5 glutammina
125g yogurt magro
15g mandorle