Coca Cola Zero

[Unika]

SALVE, MA IN DEFINIZIONE CIOè CON DIETA LOW CARB è POSSIBILE BERE MAGARI UNA LATTINA DI COCA COLA ZERO NON DICO TUTTI I GIORNI MA ALMENO A GIORNI ALTERNI?

INOLTRE,COME BEVANDE ORA CHE SI AVVICINA IL GRANDE CALDO VOI COSA CONSIGLIATE?
gRAZIE

[GundamRX91]

Guarda, come calorie non ci sono problemi visto che la coca zero ha proprio zero calorie, semmai il problema e' sugli ingredienti che non sono certo il massimo della salubrita', pero' ogni tanto si puo' bere
Per il grande caldo la cosa piu' importante e' idratarsi costantemente e mangiare frutta fresca in modo da assumere vitamine e minerali essenziali, altrimenti in caso di necessita' potrebbe essere utile usare un integratore di magnesio e potassio, ma questo in situazioni di forte sudorazione e quindi perdita di liquidi.

[spike]

So di fare il rompiballe, ma proprio nelle lowcarb dove i carboidrati sono per definizione limitati, alterare il gusto con bibite (o altro) dolcificate anche a zero calorie secondo me è farsi autogol.

Posto che la lowcarb sia ben fatta e non troppo restrittiva, per poter fare la dieta senza voglie o sensazioni di sacrifici, sarebbe meglio abbandonare tutti quei sapori "raffinati" o che tendono ad emularli

Perciò se uno esce con gli amici e al posto dell'apertitivo prende una coca zero, nessun problema, ma se invece perché c'è caldo e astinenza di zuccheri si cerca alternative con edulcoranti allora non approvo

ps: occhio al caps lock, in un forum il maiuscolo ha un significato

[Unika]

Mi riferivo principalmente al fine settimana.
Invece di farsi una birretta si potrebbe bere una coca cola zero.
penso che non crei problemi, giusto?

[spike]

nessun problema anche se nel primo post avevi scritto a giorni alterni

[dean1]

Originariamente inviato da Unika

SALVE, MA IN DEFINIZIONE CIOè CON DIETA LOW CARB è POSSIBILE BERE MAGARI UNA LATTINA DI COCA COLA ZERO NON DICO TUTTI I GIORNI MA ALMENO A GIORNI ALTERNI?

INOLTRE,COME BEVANDE ORA CHE SI AVVICINA IL GRANDE CALDO VOI COSA CONSIGLIATE?
gRAZIE

Gentile amico,

un suggerimento di cuore.

L'edulcorante utilizzato per la coca cola zero é il maledetto CICLAMMATO.

Perché maledetto?

I topi trattati con ciclammato hanno riportato cancro. In USA é vietato cosiccome in Giappone. In Europa dipende dal paese, é tollerato entro certi valori come in Italia o Olanda per esempio, ma viatato in altri come Francia , Romania etc.

EVITALO se possibile.

Bevi altro.

[GundamRX91]

Se per questo anche l'aspartame sarebbe da evitare, visto che alcuni studi lo indicano come potenziale fonte di problemi....

[dean1]

Originariamente inviato da GundamRX91

Se per questo anche l'aspartame sarebbe da evitare, visto che alcuni studi lo indicano come potenziale fonte di problemi....

QUOTO..aspartame libera metanolo (veleno)

Qualcuno dirá " si ma molti frutti come ad esempio la mela contengono metanolo..." é vero ma contengono anche ETANOLO che pare abbia azione neutralizzante sul metanolo libero.

(per i passaggi biochimici, basta chiedere).

Saluti

[Scleb]

credo che siano una grande cosa i dolcificanti per vivere piu serenamente un'alimentazione controllata io ad esempio sono un amante del ginger

ma tutto questo allarmismo sugli effetti collaterali è giustificato?

penso al fatto che in usa siano cosi poco restrittivi su alcuni integratori pesantissimi che qui sono supervietati e mi pare strano ci sia permissivismo su dei dolcificanti poco sicuri.

[Call]

Adesso devo andare di cannella e limone per dolcificare il thè verde...e già non lo sopporto con 20 zollette di dietor!!

Comunque se vuoi proprio rinfrescarti ti consiglio:

- 1lt acqua;
-1/2 o 1 limone, prima spremuto poi lasciato nella brocca a bagno;
- 1 cucchiaino, 1gr di cho (o cucchiaio - sono 10gr di cho) di zucchero di canna

Porta in ebollizione l'acqua, una volta che bolle, spegni il gas e spremi il limone, lascia anche la scorza (che hai lavato), aggiungi lo zucchero; lascia raffreddare, una volta a temperatura ambiente, metti in frigo, per il giorno dopo hai una bevanda rinfrescante!

[dean1]

Originariamente inviato da Call

Adesso devo andare di cannella e limone per dolcificare il thè verde...e già non lo sopporto con 20 zollette di dietor!!

Comunque se vuoi proprio rinfrescarti ti consiglio:

- 1lt acqua;
-1/2 o 1 limone, prima spremuto poi lasciato nella brocca a bagno;
- 1 cucchiaino, 1gr di cho (o cucchiaio - sono 10gr di cho) di zucchero di canna

Porta in ebollizione l'acqua, una volta che bolle, spegni il gas e spremi il limone, lascia anche la scorza (che hai lavato), aggiungi lo zucchero; lascia raffreddare, una volta a temperatura ambiente, metti in frigo, per il giorno dopo hai una bevanda rinfrescante!

Ottimo suggerimento Call.

Evitate Aspartame e ciclammato. PERICOLO.

[dean1]

Originariamente inviato da Scleb

credo che siano una grande cosa i dolcificanti per vivere piu serenamente un'alimentazione controllata io ad esempio sono un amante del ginger

ma tutto questo allarmismo sugli effetti collaterali è giustificato?

penso al fatto che in usa siano cosi poco restrittivi su alcuni integratori pesantissimi che qui sono supervietati e mi pare strano ci sia permissivismo su dei dolcificanti poco sicuri.

il ciclammato é cancerogeno e aggiungo anche teratogeno. MAI approvato dalla FDA.

l'aspartame libera metanolo. Fu approvato dalla FDA dopo una battaglia legale e politica.

NON é allarmismo. Compra una lattina di coca zero e dimmi perché non trovi scritto che usano il ciclammato....

[orange]

Originariamente inviato da dean1

In USA é vietato cosiccome in Giappone. In Europa dipende dal paese, é tollerato entro certi valori come in Italia o Olanda per esempio, ma viatato in altri come Francia , Romania etc.

Ma la coca non viene venduta ovunque? Se fosse vitato allora anche la coca dietetica non potrebbe essere venduta. (Non è che non mi fido della pericolosità, solo curiosità su come aggirano i divieti differenti tra le nazioni)

[dean1]

Originariamente inviato da orange

Ma la coca non viene venduta ovunque? Se fosse vitato allora anche la coca dietetica non potrebbe essere venduta. (Non è che non mi fido della pericolosità, solo curiosità su come aggirano i divieti differenti tra le nazioni)

La cola versione " light" non contiene ciclammato ma aspartame (approvato anche se ripeto dopo una battaglia legale e politica).

La cola " zero" contiene ciclammato ( sapore piú vicino a quello dello zucchero naturale) e quindi é vietata negli USA e in altri paesi.

Su come i vari paesi gestiscano queste situazioni , non saprei perché non é il mio mestiere.

[orange]

Non chiedevo delucidazioni legali e politiche

Credevo solo che la "zero" fosse un prodotto venduto in tutto il mondo e non una versione solo per alcuni paesi.